나 다이어트 한다고 하루에 오이 1개 혹은 방울토마토 한 줌 이렇게 먹었거든

근데 오늘 오이 1개 먹고 너무 배고파서 반숙란 1개랑 닭가슴살 소세지 하나 먹었는데 체한것처럼 속이 더부룩하고 소화가 안돼

ㅠㅠ 너무 안 먹어서 위가 고장난건가... 먹는 양을 너무 줄이면 안될 것 같아서 일부러 먹은거고 내일도 이렇게 먹으려고 했는데

체하는게 겁나서 못먹겠어 위가 이상해졌나봐 ㅠㅠ 하... 지금 속 니글거리고 토할 것 같아 ㅠ

[익인1]

왜 그렇게 적게 먹은거야 진짜 2끼는 챙겨먹어

[익인1]

진짜 큰일나

[글쓴이]

일단 꾸준히 먹는량 조금씩 늘려볼까? ㅠㅠ 나도 식사량 늘리고 싶은데 체한 것 같이 소화가 안되네...

[익인1]

응 꾸준히 늘려 일단 세끼 다 챙긴다는 생각으로 조금씩 먹더라도

[익인8]

웅 조금씩 늘리쟈ㅜㅜ

[익인2]

건강하게 먹어야해 지금 당장은 몰라도 진짜 나중에 큰일남

[익인3]

세상에 너무 적게 챙겨먹었는데.. 건강 해쳐

[익인4]

쓰니야 진짜 그러다 쓰러져ㅠㅠㅠ 그렇게 먹으면 살은 금방금방..이 아니라 쫙쫙 빠지겠지만 건강 해친 거는 회복이 어려워

[익인5]

다이어트는 그렇게 하는게 아닌데ㅠㅠㅠ

[익인6]

평생 오이 1개만 먹고 살 거 아니면 당장 바꿔

[익인7]

진짜 오히려 안 먹으면 위장 기능 다 망가지더라 나도 다이어트는 아니지만 그렇게 절식해본 적 있는데 쓰니처럼 뭐 조금만 먹어도 체하고 속 답답해지고 소화 안 되고 난리였음 한식 위주로 찬찬히 식사량 늘려가 그러다 진짜 큰일나 나 그러다가 탈모, 빈혈, 변비, 위장장애, 불면증, 생리 불순 온갖 짜잘한 병 다 옴 현재까지 진행형으로...