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운동 잘 아는 사람 ㅜ

l조회 21
이 글은 4년 전 (2021/7/29) 게시물이에요
163에 45라 마른편인데 팔뚝이랑 턱에 살이 너무 쪄서 가벼운 운동이라도 하려고 하거든  

라면이나 자극적인걸 너무 많이 먹어서 끊으려고 하는데 운동하면서 뭘 먹어야할까? 식단을 해야하나?
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