당뇨 걸리면 무조건 밀가루 쌀밥 단거 다 끊어야하는 거야?

근데 삼겹살 이런 고기는 먹어도 돼?

[익인1]

우리아빤 걍 드시는데 ㅎ

[글쓴이]

나는 너무 높아서... 무서워 지금 너무

[익인1]

당뇨 잘 모르긴한데 ㅜ 초기 그런게 아닌거야??

[글쓴이]

첫 검사인데 500이야...ㅠㅠ

[익인2]

안 끊어도 되는데 조절 필요해.. 당이 500 이상이면... 이미 진행 많이 된 것 같은데ㅜㅜ 당화혈색소가 얼마나 되는지 알아야 할듯

[글쓴이]

15야...

[익인2]

헉... 내가 본 사람 중에 제일 높긴 하다... 병원에서 약 처방해줬어?

[글쓴이]

일단 혈당강하제랑 고지혈증약 받았구 먹고 일주일 뒤에 다시 상담 하기로 했어...

[익인2]

아이고ㅜㅜ 나도 당뇨라 당뇨약 먹고 있긴 한데 관리 잘 해야겠다ㅜㅜ 원래 가족력 있었어?? 평소에 음식 어떤 식으로 먹어ㅜㅜ 당뇨 관련해서 카페나 그런 거 찾아보면 많거든 유튜브도 당뇨식단 같은 거 많이 있고 그런 거 참고해봐ㅜㅜ

[글쓴이]

2에게
할머니랑 큰할아버지 친가...
궁금한게 있는데 뭐 먹어? 회사에서 뭘 먹어야할지 모르겠어

[익인2]

글쓴이에게
회사 식당에서 밥 먹어?? 도시락 같은 거 가능하면 요즘 당뇨 도시락 같은 거 나와서 도시락 추천하구 ㅜㅜ 회사식당 있으면 한 1/2로 먹는 거 줄여봐 첨에는 힘드니까 2/3 정도 먹고 탄수화물보다 단백질 같은 거 위주로 먹어야 돼ㅜㅜ

[글쓴이]

2에게
나 그래서 낫또랑 현미밥 들고 다닐까 하거든..

[익인2]

글쓴이에게
응응 그런 것도 괜찮고! 나도 두부 위주로 먹고 있어서!! 그렇게만 먹으면 빨리 질리기도 하고 주전부리 먹게 되니까 ㅜㅜ 골고루 먹어 고기도 먹고 당뇨여도 조절하면 피자나 치킨 같은 것도 먹고 다 할 수 있어!!

[글쓴이]

2에게
일단 나 몸무게 정상체중으로 돌리고 공복 110대로 낮추지 않는한... 못 먹을 것 같아 무서워서

근데 이건 당연하겠지만 약 먹는 아침 말고 무작정 굶으면 안되겠지? 뭘 먹기가 너무 무서워서
이젠 혈당 밥 먹어도 400대이긴한데

[익인2]

글쓴이에게
응응 ㅜㅜ 굶으면 안 돼 오히려 3끼 다 먹고 먹는 시간 일정하게 맞춰야 돼!! 지금 정상보다 많이 벗어나 있어?? ㅠㅠ 운동도 꾸준히 밥도 시간 맞춰 먹는 게 중요하당

[글쓴이]

2에게
응 나 백키로 넘어...ㅠ... 50키로는 빼야 됑...
일정하게 맞춰야하는구나
그냥 계란이나 두부만 먹어도 돼?

[익인2]

글쓴이에게
너무 간단히 때우지 말고 한끼처럼 먹어ㅜㅜ 나는 샐러드 같은 거로 한끼 만들어서 먹는 중이야!! 두부도 두부만 먹는 거 말고 두부텐더+샐러드 이런 식으루

[글쓴이]

2에게
글쿠나...! 조언 고마워!

[익인2]

글쓴이에게
웅 ㅜㅜ 힘내자 나중에 성공하면 서로 댓글 남기러 오자 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

2에게
그래!! 한 10kg라고 빠지면 댓글 남기러 올게!