인스티즈앱 나 영양제 아예몰라 ㅠㅠㅠ 뭐뭐뭐가 있는건 아는데 어디에 어떤게좋고 이런건 잘 몰라 근데 이제 슬슬 체력도약해지고 안좋은데도 많아서 먹어야될거같음 ㅠ 일단 내 몸상태 말해보자면
1. 무기력하고 체력약함, 우울증, 무기력증 등 있어서 더 심함 거의 집에만 있음
2. 잠드는데 오래걸림 ㅠ 자주깨고 푹 자본적이 많이 없음 근데 또 뜬눈으로 오래 버틸수있는거지 한번 자면 오래 잠 깼다가 잤다가를 반복함 만성피로 (정신질환 앓기부터 이랬음 꿈 진짜 거의 매일꿀정도로 깊은 잠을 못자)
3. 과민성대장증후군이라 배 자주 아픔
4. 자궁, 질염 등 아래쪽 건강 별로임 성병은 없는데 다낭성에, 질염 자주 걸리고, 자궁경부에 지금 문제 있어서 부정출혈도 잘 나고 등등..ㅠ
이 정도야!!! 비타민이랑 유산균..? 먹으면 될거같긴한데 비타민도 뭐가 너무많아서 그냥 종합비타민 먹으면 되는건지, 유산균은 난 아래쪽도 안좋으니 질유산균 먹으면되는건지, 질유산균이 진짜 좋은건지 효과없는지도 말 나뉘는거 같아서 한번 물어봐ㅠㅠㅠ 한 3개정도는 챙겨먹고 싶어서 말고도 필수로 챙겨먹으면 좋은거 추천부탁해!!! 나이는 이제 30살이야