5월까지 20키로 빼는 거 가능?ㅜ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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5월까지 20키로 빼는 거 가능?ㅜ10

1년 전l조회 46

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이 글은 1년 전 (2025/1/05) 게시물이에요

163/70키로 인데 5월까지 20키로 빼는 거 가능할까ㅠㅠ

드레스 입어야되는데ㅠㅠㅠㅠ

	익인1 응 빡세게 하면 됨 1년 전 글쓴이 극단적으로 다이어트 해야빠지겠지.. 1년 전 익인1 근데 4개월 남은 거라 그렇게 극단적으로 안해도 됨 꾸준한게 필요하지 중간에 포기만 안하면 완전가능 1년 전 글쓴이 하루 한끼 일반식 한끼 클린식으로 할 수 있을까? 운동은 사정상 홈트+밤에 40분정도 산책만 되는데 1년 전 익인1 됨 대신 일반식 양을 줄이고 운동 빡세게 해 산책정도로 말고 1년 전 글쓴이 1에게 운동 빡세게면 웨이트보단 유산소 해야겠지..? 1년 전
	익인2 되긴한데 요요 겁나 올 듯.. 1년 전
	익인3 헐 못해그런건... 좀 많이 낮춰야돼 1년 전
	익인4 진짜 빡세게 하면 가능. 리바운드(요요) 위험 큼 1년 전
	익인5 20은 좀 너무 버거울 것 같고 15는 가능할듯 1년 전


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