호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61601027주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N한진 브리온 10시간 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익들아 다이어트식단 이거 어때5

l조회 53
이 글은 1년 전 (2025/1/06) 게시물이에요

한달만 빡시게 할건데 닭가슴살 계란2개 두유 어때 

세끼는 다 앙먹을거고

점심 저녁만

대표 사진
익인1
얼마나 빼려고 저렇게 적게 먹는 거야
1년 전
대표 사진
글쓴이
아 폭식증이있어서 점저에 엄청 먹거든 ㅠ 그래서 최대한 빼고싶어서
1년 전
대표 사진
익인1
아하 근데 갑자기 먹는 양 확 줄여도 안 빠지는 거 아니 폭식증 있는데 저렇게 줄이면 더 심해질 텐데 식단을 다시 짜보는 게 어때
1년 전
대표 사진
글쓴이
아 진짜? ㅜㅡㅜ 그럼 점심땐 계란이랑 그냥 밥먹고 저녁을 저렇게 먹을까?
1년 전
대표 사진
익인1
웅 그리고 점심에 계란 말고도 다른 거 바꿔가면서 먹어 닭가슴갈 계란 이것만 먹으면 변비 걸려ㅜㅜ 야채 무조건 먹고 하루에 조금이라도 운동해야돼
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 스벅 진짜 나락간거같음?395
일상 l 아빠 생신 때 쿠우쿠우 가자는게 이상한건가..울언니 중얼중얼 거림 비싸서 그런가? 휴292
일상 l 신랑신부 돈이 없어서 청모를 애슐리에서 한건 이해하겠는데331
KIA l OnAir ❤️🐯 기아야 오늘도 불빠따 챙겨와🔥 김민규 첫 콜업💕 축하해🥳 민규도 나올수 있게 여유있는 승리 부탁해.. 3457
삼성 l OnAir 💙🦁🍀 260521 vs KT 경기 달글 🍀🦁💙 - 우취 할래 말래 할래 말래 할래 말래 할래 말.. 3789
야구 l 어제 하영민 물병 때문에 팬분이랑 디엠했는데 볼 파니.. 118
롯데 l 🌺 260521 달글 // "GO HIGH!” 소총부대 자이언츠 오늘도 보여줘 🍀🥦🧂🫘🌺 3308
한화 l OnAir 🧡🌌🦅 260521 달글 🦅🌌🧡 2634
이성 사랑방 l 진짜 연인으로써 진국인 엠비티아이가 뭐인 것 같아?126
두산 l OnAir 🤍260521 두산vs엔씨 // 자민아 계약연장 축하해 이제 성적으로 보답할때다!! 위닝하고 웃는얼굴로.. 2173
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 4번타자 문씨? 이거 된다. | 260521 달글 🖤👯‍♂️ 2196
키움 l OnAir 💖🌹 260521 스....자로 시작하는 그거 해줄 수 있을까...?👉🏻👈🏻 히어로즈 달글 🌹💖 1299
SSG l OnAir 🖤 NO LIMITS, AMAZING LANDERS | 05.21 달글 🖤 758
NC l OnAir 아구스야 다이노스가 하고 싶어? 그럼 제발 잘해봐 | 260521 달글 1210
HLE l 🍊 2026 LCK R2 HLE vs BFX 260521 17:00 달글 🍊 694
나 경제관념이 없는건가? 주식수익률 4천인데 크게 안 느껴짐
1:19 l 조회 1
한능검 2~3점차로 1급 못딸것같아서 불안함..
1:19 l 조회 1
내 방에 친척들 놀러왔는데 다녀가고 방정리함ㅋㅋㅋ
1:19 l 조회 1
골라봐
1:19 l 조회 1
적는 걸 되게 좋아하는데 종이는 너무 쓰레기가 돼
1:19 l 조회 1
너무 고통스러워서 죽고싶은데 죽지도 못할때 어떡해?
1:19 l 조회 1
첫연애라 그런가 질투 왕많음 ㅠㅠㅠㅠ
1:19 l 조회 1
얘들아 당장 살기는 힘들어도 이것만
1:18 l 조회 6
대학생때 다들 알바로 얼마벌었어?1
1:18 l 조회 3
남친이 2찍 일베인거 같음 샤갈…..익들은 정치성향 안맞는 사람이랑 사귈수 있니6
1:18 l 조회 11
오늘도 많이 뭇다
1:18 l 조회 3
아웃백 고유가지원금 되??
1:18 l 조회 8
라면먹으면 후회하겟지ㅠ1
1:18 l 조회 4
짬찌 살이 아파….이거뭘까 원인1
1:18 l 조회 5
HOT
더보기
thumbnail image
어렸을 때 영문모를 아가씨가 도와준 적 있음 10
thumbnail image
부산에서는 1원도 안 쓰겠다 선언한 BTS 팬들.jpg 32
thumbnail image
일본 교도소 식사량 25
thumbnail image
11만원짜리 토킹빠 다녀온 모쏠남 후기 31
thumbnail image
스타벅스 사건이...중국으로 번지고 있다고 함 41
고유가지원금 신카로 받았는데 온라인으로 카드 등록해서 결제 안 되지?2
1:17 l 조회 8
다들 키링 인형 어케 보관해??7
1:16 l 조회 12
출근이 너무 싫다2
1:16 l 조회 14
일박이일 타지역 놀러가면 짐 최소화싸갈까2
1:16 l 조회 7
여기는 다 익명이야? 5
1:16 l 조회 24
Faker(이상혁) 운모랑 1대1ㅋㅋㅋ
1:15 l 조회 4


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
1:18
1건보료 아빠가 낸다는게 뭔말이야?? 10
2 이 정도 흉터면 승무원하기 어려워? 11
3얘들아 나 인생 헛 살았나봐 15
429살인데 답이없는데 13
5헐 고유가 예를 들어 광진구에 살면 광진구에서밖에 못써…? 6
6근데 우리나라만 이렇게 망한거임 아니면 딴나라도 지옥이야 지금?? 7
7 삼다수 이거 진짜 주는 거임? 2
8친구가 나보고 헬스장 다닌다면서 몸이 왜그러냐길래 13
9지인중에 엄청 부자 있는데 심한 짠순이임………… 1
10남동생 곧 자취해서 매일매일 짐싸놓는데 기분 이상해 7
11여기는 다 익명이야? 2
1220대후반익들 퇴직연금계좌잇어????? 16
13공무원일수록 사회성 좋고 외향적이어야하는거 같음 1
14고유가 못 받는다고 징징대는 친구 진심 얼탱이다... 1
15AI에대해서 알아갈수록 왜 기본소득 얘기가 나왔는지알거같음 3
16나 고유가 받자마자 바로 이사가는데 전에 살던 동네에서 30만원 어따쓰냐… 개시골이고 이사간곳에서.. 3
17아저씨들끼리 원정골프 5
18스벅사건 담당 일베는 이런 생각 하고있지 않을까? 4
19출근이 너무 싫다 1
20편의점김밥 볼 때마다 궁금한데 6
1 라방하다 반응 너무 귀여워서 5천 맘찍찍힌 신인 여돌 6
2 100만원짜리 식사하자더니 김치찌개집 데려간 한국 남편
3 나 우리 집 근처 성인나이트에서 춤춰서 살뺌.. 4
4 삼성전자, SK하이닉스 제외한 코스피 현재 상황 30
5 일본 교도소 식사량 25
6 타블로 코스프레하고 그 장소에 간 RM
7 복도식 아파트 불법 개조 .jpg 11
8 교실에서 선글라스 끼고 오열한 아이
9 결국 자기가 자라온 대로 아이를 키우는 것 같아요.jpg
10 꿀벌의 독침이 유방암 세포 100%사멸
11 20대 손녀가 80대 할아버지 흉기살해…구속영장 신청3
12 쓰레드에서 난리난 9살 초등학생 신생아 폭행사건7
13 현장직에서 체격이랑 관상을 따지는 이유1
14 살 절대 안 찌는 진돗개1
15 빵 사간 커플 찾아요3
16 36년의 기다림 끝에 백상 수상한 유승목 배우.jpg
 
 
 
 
1 와 나 탈덕했다고 생각했는데 아니었네 6
2 누가 라이즈 탐테사진 정리해놈 2
3 ㅍㄹㅇㅂ 밤비 기엽다ㅜㅜ 1
4 민주 루카랑 15살 때부터 친구였대 3
5 와 고양스탠딩 최대치로 개꽉채우면이런느낌이라는데 2
6 라이즈 이사진 약간
7 라이즈 컴백곡 스포 어디서 보기론
8 물에 빠진 성찬 글씨 없앤 고화질 6
9 라이즈 타이틀 곡이 Do your dance 인가 2
10 아오아 김도연 얼굴 너무 내취향임
11 라이즈 오디세이 인장은 7
12 강다니엘이 박지훈에겐 애교쟁이였구나ㅋㅋㅋㅋ 2
13 라이즈 이 코디가 너무 이쁨 2
14 엥,, 원빈이 어떻게 안거지? 8
15 이번에도 탈색 기대했는데 뜬 거 보니까 아닌거같음 ㅋㅋㅋㅋ 3
16 진짜 연시은은 ㄹㅈㄷ다 1
17 제베원 top5 완전 잘뽑았다 2
18 와 태양🌞 진짜 진짜 잘한다
19 오예 내 호감 남돌 두 팀 다 컴백한다 4
20 공중파의 힘인가 진짜 한로로 노래 잘 안들어봤었는데
1 강미나는 나혼렙 찍는다고 8
2 정보/소식 '대군부인' 역사왜곡 후폭풍…콘진원 "지원작 고증 계획 제출 의무화" 6
3 ㅂㅇㅅ ㅇ.ㅇㅇ 이라 화제성이라기엔 15
4 근데 군체 2번 보라고하면 못볼것같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5 허남준 키 180은 아닌거 같지 않아? 16
6 정보/소식 현재 난리난 칸 영화제 호프 인터뷰 기자 무례발언 16
7 헐 원샷한솔님이랑 정민피디님 커플이시래 2
8 서강준 셋로그 얼굴 진짜 감탄만 나온다 8
9 이민호 ㄹㅇ 새삼 잘생겼었구나....... 31
10 박지훈 이 춤 현장에서 즉흥으로 시킨거 진짜 인프피 학대임 7
11 지금 뭔플임 4
12 군체 살목지 다 좋다 이거야 근데 3
13 시티헌터 아는 익들 있나 4
14 군체 19.9만 14
15 이준영 이주명 화보 봐 14
16 일반인 한 명이 고소 먹을거 같은 상황에 11
17 군체 본 사람? ㅅㅍㅈㅇ 3
18 초록글 정리글 21세기 대군부인이 역사왜곡이 아닌 고증오류인 이유 156
19 와 도지원배우 인스타에 지창욱 올라온거 1
20 멋진신세계 대군자가 가면 썼어서 서리가 못알아보는겨? 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation