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하루에 많이 걸어봤자 3천보 걷는 사람이5

l조회 198
이 글은 1년 전 (2025/3/24) 게시물이에요
만보~만오천보 정도 걸으면 살 좀 빠질까???

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익인1
경보하듯 걸어야하구 식단도 쪼끔 해야대
1년 전
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글쓴이
식단은 점심만 일반식 하구 아침 저녁은 샐러드 먹고 잇서...근데도 살이 잘 안빠져서ㅠㅠㅠ활동량이 진짜 적은데 걷기만 추가하면 살 좀 빠지겠지??
1년 전
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익인1
음 근데 원래 걷기로만 다이어트 하려면 적어도 4만보 이상 걸어야 해. 1만보 정도로 살뺴고 싶다면 빠른 걸음으로 걸어야 됑.
1년 전
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글쓴이
오키오키ㅠㅠ 심박 120~130정도면 빠른 편일까??
1년 전
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익인1
그건 환자 몸상태마다 달라서 케바케임
1년 전
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