다이어트하는데 점심에 중국집간대,,

팀원 다같이 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 짜장면 몇젓가락 먹음 괜찮으려너… 저녁 굶어야겟다…..

[익인1]

짬뽕밥 국물 빼고

[글쓴이]

짬뽕밥 갠차나??

[익인1]

예

[익인20]

나두 항상 이랬음

[익인2]

짬뽕 건더기위주로 먹어

[글쓴이]

오 차라리 그게 낫나

[익인3]

그래 차라리 점심 맘편히 먹고 저녁은 굶어

[익인4]

중국집에 냉면 있음 냉면 먹어 칼로리 얼마 안함

[글쓴이]

이거밖에 업써 ㅠㅠ

[익인4]

그냥 먹고 싶은걸로 시켜서 맛있게 먹어 저녁 굶으면 되지 이래도 저래도 다이어트식은 아닌데 그냥 맛있게라도 먹어 폭주만 하지말고

[글쓴이]

거마웡 저녁 굶을게

[익인5]

짬뽕밥 당면 빼고 밥 빼고 건더기만

[글쓴이]

그럼 차라리 그냥 짬뽕을 시키는게
낫지않아???

[익인5]

면 들어있으면 건더기 건지는데 방해됨 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 그렇넹 고마웡

[익인6]

빠질순없...겠지..ㅠㅠ 난 저럴때마다 속 안좋다하고 죄송한데 따로 먹겠다하고 걍 샐러드머금...

[글쓴이]

이번에 다른 상사분 복귀하신 기념으로 먹눈거라….

[익인6]

ㅠ그럼 걍 짬뽕밥시켜서 밥 반만먹고 건더기위주로 먹자

[글쓴이]

그래야게써

[익인7]

평소에 운동+식단 잘 했으면 한끼 그렇게 먹는다고 안 찜 ㄱㅊ 맘 편히 먹어

[글쓴이]

운동 마니안해… 식단만 좀 빡세게해서 불안했나보ㅏ ㅜㅜ

[익인8]

내일 하루 빡세게 식단 운동하면 돌아와

[글쓴이]

글켔징..

[익인9]

짬뽕밥 밥 반만 먹어 국물먹지말고

[글쓴이]

웅 ㅜㅜ 그럴게

[익인10]

와근데 고기듬뿍짬뽕 개마쉿겟다..

[글쓴이]

그니까 맘같으면 크림새우도 먹고싶다

[익인11]

고추잡채밥 묵어

[익인11]

앗 읎넹.... 그럼 짬뽕밥 ㄱㄱ

[익인12]

짬뽕밥이 최고임....
눈속임도 할 수 있어 어느정도 먹다가 밥 말아버려 그럼 밥들이 그릇에서 잠수해서 안보여!! 그럼 다 먹은 척 가능

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ개웃기냌ㅋㅋㅋ

[익인13]

엥(ᯅ̈ ) 짬뽕밥같은거 먹음 됨 아님 먹고싶은거에서 양만 줄여 평샹 안먹을것도 아니고

[글쓴이]

웅 고마웡

[익인14]

나도 짬뽕밥 말하려고햇는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빡세게 할거면 밥빼고 먹구 아님 밥 1/3만 먹엉

[익인15]

고기 짬뽕밥 하고 밥 절반 정도만 먹으면 ㄱㅊ

[익인16]

배 안부르게만 먹으면 ㄱㅊ던데

[익인35]

22

[익인17]

고기듬뿍짬뽕밥해서 고기랑 밥만 조금 먹으면 되게따.. 단백질 채우이 ㄱㅇㄷ

[글쓴이]

일석이조^^굿

[익인18]

짬뽕밥 먹어!! 이왕 먹어야되는거 맛잇는거 반정도 먹고 저녁 굶고 운동하자!

[글쓴이]

운동 꼬옥하께..

[익인19]

그냥 점심 적당히 배부르게 먹고 저녁 굶거나 가볍게 먹으면 안쪄

[익인19]

자극적인거 먹고 입 터질까봐 걱정하는 거지 한끼 먹는다고 살 안 찜.. 찌더라도 하루정도 잘 조절하면 금방 빠짐.. 너무 걱정하지 말어~~

[글쓴이]

마자 입터질까봐 ㅜㅜ 정신줄 꽉잡아야지….고마웡

[익인21]

와 간짜장 개땡기네

[글쓴이]

저기 유명하대 첨봤어

[익인22]

삼선짬뽕밥으로 먹고! 밥주지말라고해! 건더기 위주로 먹고 ㅎㅎ

[글쓴이]

웅 알게써 고마웡 츄릅

[익인23]

그냥 먹고싶은거 시키고 양을 줄여서 먹어. 칼로리 차이는 거기서 거기..

[글쓴이]

웅 양을 줄일겡

[익인24]

와 근데 짬뽕밥 먹는데 국물 참는거 진짜 대단하네... 양 좀 덜고 저녁 가볍게 먹어 파이팅~

[글쓴이]

눈 앞에 있는데 왜 먹질 못하니….~
고마워잉 빠이팅,,!!~~~

[익인25]

근데 짬뽕밥에 밥 말면 국물 자동으로 먹게되는거 아냐???? 그냥 잠수시키려고 그런건가????

[익인26]

다들 짬뽕밥 추천하는거 왤케 웃곀ㅋㅋ

[익인27]

짜장밥

[익인28]

그냥 먹고 운동하자 한끼 먹는다고 안쪄

[익인29]

아 근데 맛있겠다....ㅠ

[익인30]

나 비만클리닉 다녔을때 중식당 가면 우동먹으라했는데

[익인30]

우동이 울면인가? 암튼 그거

[익인31]

난 피티쌤이 마파두부 먹으라햇는데 두부위주로

[익인32]

볶음밥 먹어 짜장빼고 그게 제일 나아 짬뽕밥도 좋은데 난 국물 먹으면 그냥 끝장남...ㅜ

[글쓴이]

그래?ㅠㅠ 새우볶음밥 먹을까 반만..?

[익인32]

ㅇㅇㅇ 좋아 새우볶음밥 반만, 먹고 나서도 포만감 있고 더 안땡겨 중식이 간이 쎄서 더 땡기자나 볶음밥이 젤 굿

[익인33]

먹고 운동하면 다빠지는데

[익인34]

고기짬뽕밥 당면빼고 밥 절반

[익인36]

그냥 먹고 싶은 거 먹고 운동행 ㅠㅠㅠㅠ

[익인36]

양만 조절해서 먹고 운동하면 괜찮어,, 나도 다이어트 할 때 한끼정도는 먹고 싶은 거 양 줄여서 먹는데 살 잘만 빠짐

[익인37]

난 걍 먹고싶은 메뉴 다 먹고 뺐는데...걍 처음 아 배 좀 찼네? 할 때 숟가락 내려놓으면 문제없음 오히려 잘 빠짐 양만 줄이면

[익인37]

평생 그런 음식 안먹고 살 거 아니면 저런 메뉴들 적당히 먹는걸 익혀야 유지된다고 생걱해서..작게만 먹으면됑

[익인38]

걍 과식만 안하면 돼

[익인39]

아 다이어트 nnnnnn년차 사람으로서 이런 글 보면 탄식이(쓴이한테 뭐라하는게 아니라 안타까워서) 평생 안먹고 살거 아니잖아 쓴아,,,그거 먹는다고 살 안빠지는거 아니야 먹고싶은거 먹되 저녁을 안먹는다거나 샐러드로 때운다거나 운동을 열심히 하면된다,,,

[익인39]

우리는 아이돌이 아니야,,,먹고싶은거 먹으면서 건강하게 빼 물론 먹고 싶은거 먹으라는 말이 과식하라는 말이 아닌거 알지?

[글쓴이]

ㅜㅜ마자 아이돌도 아닌데 먹는거에 강박생겨서 그랬나바…. 휴 스트레스 받으면서 하면안되는뎅

[익인40]

나는 중식 먹어야 할 일 생기면 삼선짬뽕밥 시키고 밥은 안 달라고 함 당면 안 먹어도 건더기 많아서 배부름

[익인41]

일할 때 노래 들어?

[글쓴이]

우웅…하하

[익인42]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 어제 점심에 중국집 갔는데...
난 못참고 짜장면+탕수육 푸파함 ...ㅎ 그대신 저녁 굶고 운동해쒀

[글쓴이]

먼운동행!? 난 그냥 홈트해 ㅎㅎ

[익인42]

나도 홈트했어ㅋㅋㅋㅋ 땅끄부부 칼소폭 매운맛+아랫뱃살 빼기 운동 했음 ㅎ

[익인43]

걍 밥먹고 운동해.. 저녁도 굶지 말고,,

[익인43]

중식 한끼 먹는 것도 벌벌 떨 정도면 다이어트를 ㄹㅇ 굶어서 빼는 거여..???

[글쓴이]

엉.. ….ㅜㅜ 운동을 쫌밖에
안해 ㅜㅜ

[익인44]

점심을 얼마 먹든 저냑 먹어~~ 샐러드나 포케로!!! 안 그러면 자극적음식+공복으로 내일 입터질 수도 잇다!!!!

[익인45]

냉면먹어

[익인46]

진짜 먹는양의 절반만 먹어도 대

[익인47]

맛있겠다.... 하루 정돈...

[익인48]

걍 간만에 맛있게 먹고 저녁 굶으면 됨

[익인49]

하루먹는다고 안 쪄 대신 먹는양 줄여서 먹어 맛있게먹구와~

[익인50]

저냑 꼭 먹어!!!! 안 먹는 것 보다 조금이라도 먹는 게 더 도움된다!!!! 저녁은 클린식 샐러드나 포케로 가자

[익인51]

적당히맘 먹어 금방 뺌