65에서 57까지 뺐는데

그 밑으로 죽어도 안 빠진다..ㅠㅠ

52까지는 빼고 싶은데

56됐다가 그 다음날에는 다시 57이고ㅠㅠ

어떻게 하면 빠질까

[익인1]

몸무게 보지마 ㅠㅠ 나 63->49 까지 뺌ㅋㅋㅋㅋ
56에서 정체
52에서 정체
얐음

[익인2]

난 그때 2~3일 정도 무탄수 식단하고 운동하고 그랬던 것 같은데
걍 식단 꾸준히하고 주 2~3회 운동 조금씩 하니까 어느 순간 빠져있음

[익인2]

하루하루 몸무게 신경 쓰지말고 차라리 주 단위로 몸무게를 체크혀봐

[익인3]

나는 그럴 때 치팅데이 가지면 오히려 빠지던데

[익인4]

난 지금 2키로씩 정체기 겪는중인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 나도 52까지만 빼고싶어 나는 욕심없다고 ㅠ

[익인4]

나는 치팅 가져도 더 찌지도 빠지지도 않아서 걍 한 5일 절식하면 빠지긴 하드라구... 근데 그게 좀 어렵.. ㄸㄹㄹ 안그래도 소식하는디

[익인5]

나 딱 그랬는데ㅋㅋㅋ난 70>55까지는 그래도 쉽게 뺐는데 55에서 50까지가 절대 안가는거야 먹는양 확줄여서 53까지는 만들었는데 그 후로 입터져서 다시 살찜ㅋㅋㅋ