규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
하루에 상체랑 허벅지 운동 둘다해도돼?
2
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
145
l
어디서 하루는 상체하고 하루는 다리 해야한다고 봤던거 같은데 하루에 매일 상하체하면 안되는거야??
•••
이런 글은 어떠세요?
현재 역대급으로 망했다는 김순옥 작가 드라마.jpg
이슈 · 23명 보는 중
이 빵 나만 별로야..?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
교통사고를 당한 후로 늙지 않아요
이슈 · 24명 보는 중
반찬 리필요구 하는거 당연한거 아닙니다^^
이슈 · 16명 보는 중
일주일만에 5kg이상 뺀 충주시 홍보맨.jpg
이슈 · 11명 보는 중
다이어터 식단먹고 이 쿠키 한박스 거의 다 먹어치웠어……..
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
마플
민희진 결혼안하고 애안낳아서 그감성 유지되는듯
연예 · 13명 보는 중
이렇게 투명감 있는 색감을 낼 수 있다니 감탄스럽다
이슈 · 13명 보는 중
세계 유명한 예언가들이 한 예언중에 한국은 후에 통일되고 엄청 부유해지게 될거라는 예언 많은게 신기함
일상 · 34명 보는 중
없는게 없는 무한도전 - 오늘 축구
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
300만원짜리 국내 기차여행 갔다가 앓아누운 여행 유튜버
이슈 · 22명 보는 중
탐테 돋보기로 관찰중이였는데 앤톤 위버스보고 포기함
연예 · 2명 보는 중
쀼1
하루 상하체 분할하는게 타겟을 넣어주면 혀과도 좋구 상하체 다해서 담날 전체 근육통 오면 쉬어줘야하는데 그럼 할수잇는 운동이 없자낭 하루 하체하고 알베기면 담날 상체하면서 하체 쉬어주게하고 이런 루틴..
4년 전
글쓴쀼
아아... 나눠서 해야겠다!!ㅠㅠ 하루에 상하체 유산소까지 다 하니까 너무 힘들어서ㅠㅠ
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
16
06.16 15:31
389
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
366
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
06.17 02:50
321
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
5
06.17 17:38
152
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
173
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
93
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
215
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
196
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
332
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
113
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
168
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
86
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
108
0
다이어트
애사비는 무조건 식전이야?
2
06.16 14:51
153
0
다이어트
나 다이어트 잘하고 있는건가...??
2
06.16 20:48
119
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
1
0:05
24
0
다이어트
휴가전까지 5키로 감량해야하는디 식단 도와주실 분ㅠ
06.17 23:47
14
0
다이어트
요요와서
06.17 23:33
18
0
피부
직장다니면서 편평사마귀 제거할 수 있으려나?ㅜ
06.17 23:19
9
0
화장품
코 모공보다 볼 모공이 가리기 더 힘든익들
06.17 23:18
28
0
화장품
혹시 코리아나 보리앙 이라는 기초화장품 아는사람?
06.17 22:14
13
0
다이어트
아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
4
06.17 22:10
34
0
다이어트
다이어트 두달째인데.. 식욕이 안 줄어
1
06.17 19:55
73
0
헤어
나 얼굴 동그란 편인데 풀뱅이 더 잘어울리는 이유 뭘까
06.17 19:40
19
0
여쿨라인데 오렌지 메이크업 하고싶음,,
1
06.17 19:12
25
0
패션
붙임머리 잘 아는 사람?
1
06.17 19:04
8
0
다이어트
이럴 수가 있는거니..?
06.17 18:48
26
0
다이어트
154인데 몇키로로 보여?
1
06.17 18:45
53
0
다이어트
디에타민 안먹을랬눈데
06.17 18:38
28
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
5
06.17 17:38
152
0
성형
나 오늘 이마 미간 필러 햇는데...
06.17 17:25
22
0
다이어트
요새 계속 적게 먹다가 지금 샐러드집 샌드위치 반 나눠진 거 2개 먹었는데
06.17 16:26
57
0
다이어트
혹시 피임약 센스데2큐정(2세대) 먹는 쀼들
06.17 15:56
12
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
93
0
턱 얇고 작은 익들 들어와봐 (나만그런건지궁금해서)
1
06.17 15:39
33
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
QWER - 고민중독
6
aespa - Armageddon
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/18 0:54 ~ 6/18 0:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
현규 카페 빌로우? 여기 폐업함?
4
2
일상
우와 생일자 쿠폰 진짜 주넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
3
이슈
연애남매 역대급 최종커플 탄생 후 동태된 조나단
3
4
연예
연애남매 지원 인스타 새로 만들었다는뎅..
7
5
이슈
결혼한지 얼마 안 된 신혼부부 특
20
6
이슈
요즘 아파트 인테리어에 많이 하는거...jpg
22
7
일상
나 데이트때마다 똑같은옷만 입고 온다고 차였는데
10
8
이슈
친한 오빠 한의사인데 나 진맥해보더니...jpg
30
9
일상
회피형 특징이라는데 너무 소름이야...
10
10
이슈
국립암센터 전문의들 "전면 휴진 고려…의협 요구사항 거절에 유감"
11
일상
오션월드 갈 때 젝시믹스 레깅스 입어도 되나..?
10
12
이슈
50억짜리 아파트 입주민들의 직업과 연봉.JPG
28
13
이슈
싸구려 뷔페 음식라인업 특
14
일상
인사이드아웃2 공황장애 있는 사람들 보면 좀 힘들듯 ㅜㅠ
5
15
일상
중고거래 이런 과자 상자 써도 돼?
4
16
이슈
여남차별하는 솔직한 말.twt 🐎
1
17
일상
남들한테 예뻐보이려면 내 취향대로 꾸미지 말고
18
일상
실시간
5
19
이슈
반 전체가 한명의 학생을 울림.gif
3
20
이슈
언니의 배신에 서러움으로 통곡하는 여동생
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위