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안녕하세요. '닥터 P군' 입니다.
TV 건강 프로그램을 보면 귀 지압에 관련된 이야기들이 많이 나오는 것을 볼 수 있는데요.
그만큼 귀 지압은 우리 몸 건강에 좋고 귀는 인체의 축소판이라고 불리울만큼
우리 몸의 모든 신체와 연관이 있다고 하는데요!
실제로 귀 지압을 통해 건강을 되찾으신 분들도 많이 계시다고 합니다~!
그렇다면 오늘은 닥터P군과 함께 귀 혈자리/귀 지압점에 대해 알아보도록 할까요!?
귀 지압점
닥터 P군이 정리해본 건강한 신체를 위한 귀 혈자리! 귀 지압점 입니다.
평소 자신이 가장 아프다고 느꼈던 신체의 지압 부분을 너무 뾰족하지 않고
끝이 살짝 둥근 막대나 손톱으로 살~짝 아플정도로 눌러주었을 때
유난히 그곳이 아프다고 느껴지면 그 신체부위에 이상이 있다는 것 입니다.
그럴 때 신체부위에 해당되는 귀 지압점을 꾸준히 지속적으로 지압해줄 경우
질환이 개선되는 경우도 있고 여러가지 질환을 예방할 수 있다고도 합니다:-)
귀 지압점을 알고 지압을 해주는 것도 좋지만
귀를 전체적으로 마사지 해주는 것도 우리 몸 건강에 아주 좋다고 하는데요~!
귀 마사지 방법도 몇가지 준비해보았답니다 ^^!
1. 양손 비비기
양손을 비벼서 귀에 갖다대기
양 손을 비빌 경우에는 마찰이 생겨 열이 납니다.
이 때 양손으로 귀를 감싸게 되면 혈액순환은 물론이고
피로도가 개선된다고 합니다.
2. 귀 접기
귀를 반으로 접으면 통증을 느끼지 않는 분들도 계시지만
큰 통증을 느끼시는 분들도 계십니다.
그럴 경우에는 허리나, 어깨가 아프기 때문이라고 하는데요!
평소 귀를 가로나 세로로 10회에서 20회정도 접었다 폈다를 반복하면
혈액순환에 도움이 되고 허리나 어깨 건강에도 좋다고 합니다^^
3. 귀 잡고 당기기
귀를 잡아당기는 것도 우리 몸 건강에 아주 큰 도움이 되는데요!
귓볼을 잡아당길 때에는 집중력을 높여주는 효과가 있으며
귀 중간부분을 잡고 당길 경우에는 알레르기나 기관지쪽 질환이 있으신 분들에게
아주 좋다고 합니다!
미국 가족중심이라는 얘기가 구체적으로 어떤 상황인지 궁금했는데