죄송해요, 회원에게만 공개된 글이에요로그인 후 이용해 주세요 (즉시 가입 가능) 로그인된 인스티즈앱으로 보기 로그인 회원가입 짐종국 l 작가의 전체글 신작 알림 설정알림 관리 후원하기 모든 시리즈아직 시리즈가 없어요최신 글최신글 뛰러 갑니다 51년 전위/아래글운동할 때 어깨 찝히는 분들께 도움되는 영상 공유합니다 281년 전낮잠 자고 밥 먹었는데도 몸에 힘이 하나도 없다 191년 전효과적인 근성장을 위해서는 충분한 휴식과 단백질 섭취가 필요합니다 271년 전신규 회원 (김이한) 받으세요 11년 전처음 쓰는 글이라 심장이 개같이 뛰는데 281년 전현재글 맘마 먹고 합시다 321년 전10월 운동 기록지 771년 전대숲 제보에 따른 의견 문의 111년 전결코 내가 오늘 운동해서 그러는 게 아니고 171년 전가슴 운동 시 삼두가 먼저 지치는 건에 대하여 151년 전고민이야 221년 전공지사항11월 운동 기록지 461년 전신입 회원 절찬리 모집 중 (멤표 및 공지, 3/6) 161년 전운동하라고 채찍질하는 친뻘 (대숲) 551년 전