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살쪘는데 링피트 다이어트돼???9

l조회 241
이 글은 5년 전 (2020/7/28) 게시물이에요
근육돼지 되는 거 아니겠지....
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익인1
첨엔 근육 붙는 거 느껴질 거고 서서히 체지방부터 빠질거야!! 뭐든 빡세게 하면 다이어트 잘 돼
5년 전
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글쓴이
오 살찐상태에서 근육 붙을까봐 걱정했는데 ㅎ 해봐야지 사놓고 한번도 안함잼
5년 전
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익인1
ㅋㅋㅋㅋ 살찐 상태에서 근육 될라면 프로틴이랑 보조제 엄청 먹어야돼 걱정 노노 식단 어느 정도 하면서 운동하면 살 쭉쭉 빠질거라고 보장합니다
5년 전
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익인2
엇 익인아 뭔거 잘아는것같아서 그런데 나 뭐하나만 물어도될까??
나 완전 돼지라 살 많이빼야하는데 유산소랑 근력 병행해야한다더라고 유산소는 달리기나 빨리걷기할껀데 근력을 링피트로만 해도될까?? 살 안쳐지고 괜찮을까?ㅠ
5년 전
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익인1
음 아예 운동 1도 안한 몸이면 처음엔 그정도 자극으로도 조금씩은 빠질거야 근데 나중에 지방 빠지고 근육 좀 붙고 나면 강도 확 올려서 운동해줘야해
5년 전
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익인2
링피트에도 강도가 있던데 그걸로 올려도 괜찮겠지..? 댓글 넘 고마워♡♡♡
5년 전
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익인1
음 아무래도 빠지기야 하겠지만 아예 빡센 근력운동에 비해서는 덜 빠질 것 같아ㅠ 체지방 태우는 게 목적이면 유산소가 가장 좋으니까 런닝 꾸준히 뛰어주고 링피트 익숙해질때쯤엔 플랭크랑 스쿼트 병행하면서 기본 코어근육만 잡아줘도 눈에 확 보일거야!
5년 전
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익인2
1에게
헉ㅠㅠ 이렇게 자세히 알려주다니친절한 답변 너무너무고마워!!♡♡ 좋은 오후보내!!!
5년 전
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익인1
2에게
빡다 파이팅❤️❤️❤️
5년 전
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