나 10키로 뺐는데 일주일만에 6키로 다시 찜 ㅋㅋㅋㅋ

입 터져서 배달 매일 시켜먹고 다이어트 할때 제일 힘들었던건 단거 참는거라 새벽에 퇴근하면 편의점가서 디저트류만 케이크 이런거 만원치 넘게 사서 먹고 그래서 막 심장이 두근 될 정도로 먹었음?,,(이게 건강식만 먹다가 너무 단거 먹어서 그런지 혈관에 무리가서 그런가..?) 내일부터 다시 운동 하면 되겠지..?ㅠ

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이제부터 끊고 다시 조절하자

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뭔가 먹고 싶으면 물배라도 채워봥... 배 부르면 간식 생각도 안 나던데

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먹고싶으면 평소에 조금씩 먹어
난 다이어트는 길게 보자라는 생각이 있어서 한번에 막 먹어서 폭식까지 가는 것보다 나은거같아

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다시조이면 전보더 빨리빠져! 급찐급빠

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나도 살 빼고 육개월만에 폭식증와서 2n키로 찜..뺀거보다 더 쪄버려씀ㅜㅜ같이 다시 홧팅하장💕💕

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너무 참지말고 다이어트 중에 먹고싶은거 조금씩은 먹어

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나랑 같이 화이팅 하쟈

[익인8]

헐 너 나랑 똑같아
나도 7키로 뺐는데 이번 주에
진짜 맨날맨날 디저트+폭식해서
5키로 찜ㅋㅋㅋ개빡쳫ㅎㅎ
나도 심장 아플 정도로 먹었어,,, 하

[익인9]

일주일만에 찐거니까 다시 금방 뺄수있을거야..! 근데 살 뺐다고 먹어도 다시 안찌는게 아니니까 먹고싶어도 하루에 적당량만 먹어ㅜㅜ입터질것같다싶으면 다른 대체음식을 찾는것도 좋아 오히려 유지하는게 정말 더 힘들더라구ㅜ같이 화이징하쟛