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다이어트 초보인데 샐러드 처음 먹었거든 근데 칼로리가 530이야...4

l조회 130
이 글은 4년 전 (2021/7/28) 게시물이에요
오늘 첫끼인데 보니까 샐러드는 400 칼로리 정도 까지가 괜찮대,,, 간데 난,,, 드레싱소스 합친 칼로리이긴 한데  

뿌려 먹는 것 보단 찍어 먹는 게 덜할거라는 얘기들이 많아서 찍어 먹었는데 어떡해? 벌써 망한 거야? 530은 에바야?
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익인1
한끼정도인데 그리고 소스에 연연안해도 될거같아 ! 샐러드 먹고 망할 수 없다 … ! 아자아자 !
4년 전
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익인2
망한게 어디있어... 그정도로 망한거면 다이어트 못해. 그냥 강박 갖지말고 적당히 챙겨먹고 운동하면돼.
샐러드 먹은거부터가 망한거 아님.
4년 전
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익인3
칼로리 별로 안중요해 식단강박 갖지마 샐러드도 못먹으면 어떡해
4년 전
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익인3
한끼먹고 망했다 이러면 식단조절 의미가 없지
4년 전
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