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굶어서 살 뺄려는 사람들아3

l조회 97
이 글은 4년 전 (2021/7/30) 게시물이에요
요요는 진짜 과학이야 그냥 무시하고 아 내가 잘 관리하면 되겠지 이럴게 아니야 ㄹㅇ ㅜㅜㅜㅜ 진짜 굶어서 살 빼지마 평생 그렇게 먹을거 아니면
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익인2
그럼 어케 빼야해 ....? ㅜ 나 지금까진 62>53까지는 셤기간에 굶어서 뺀다음 그 후에 적당히 영양챙겨가면서 먹고 +운동병행 했는데도 요요 위험한가 ...? ㅜ 몰라서 그래 ... 그냥 애초에 식단+운동으로 하는게 젤 나을까 ?
4년 전
대표 사진
글쓴이
응응 특히 비만 아니고 쓰니 처럼 정상몸무게인 사람들은 더욱더 운동이 중요해!살이 당연히 잘 안 빠지는 몸무게니깐 조급하게 생각하지말고
적당한 관리와 유산소+무산소 운동 꾸준히 해야돼
4년 전
대표 사진
익인2
흐억 ㅠ 고마워 ..... 53에서 정체기였는데 그냐우건강하게ㅜ빼야겠엉 ㅠ 고마워 !!
4년 전
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