와.. 다이어트 굶으면 많이 어지럽구나.. 다들 어떻게 했어?

나 지금 저녁에 배 안고프길래 커피 한잔 먹고 굶었어 

(다이어트 중임) 

근데 어지럽다 

원랜 그냥 먹고싶은거 먹고 운동을 해서 배고파도 어지럽진 않았는데 오늘 한번 굶음 ....ㅠㅠ 

당 있는거 주워먹어볼까 ? ㅠㅜ

[익인1]

어우.,. 다이어트는 굶는 게 아니라는 걸 아니까 1년 반째 지속하는 중...

[글쓴이]

내 친구는 맨날 굶길래 잘 몰랏당 ㅠ 흑

[익인1]

절대 안 돼... 다시 2배로 찌고 싶다면 그래도 되긴 하는데 ㅎ... 본인 기초+활동 칼로리 하루 3끼 탄단지 비율 잘 맞춰서 먹어줘야 함 운동도 병행하고

[글쓴이]

배가 안고프길래 다이어트 겸 굶엇던건데 이럴줄 몰랐다 고마웡!!!

[익인2]

아뉘!!! 식단은 운동 3시간 정도 한다면 탄단지 골고루 4시간 정도에 한번 식사해주어야해!!!

[익인2]

지금 어지러우면 아몬드 10알먹어

[글쓴이]

운동 3시간??? 충격 나 7천보~만보 사이로 걸어 ㅠ 고마워

[익인2]

헉 미아내 난 바프 준비해봐서 약간 빡신 편이고 사실 운동안하고 식단만 해도 그렇게 굶으면 안돼! 일단은 지금 당있는거 먹지말고 아님 바나나 추천

[글쓴이]

바나나는 업당
일단 견과류 조금 먹을게!

[익인3]

원래 굶으면 안 돼 ㅠㅠ

[익인3]

지금은 일단 늦었으니까 뭐라도 마셔봐ㅜㅜ 그리고 일찍 자자

[글쓴이]

구래 주스나 좀 먹어야겟담..
굶는걸 원래 잘 안해서 그런가바ㅠ

[익인4]

꿀물 어때?