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내 얘기임 원래 운동 안해서 거의 굴러다니다가 고도비만 됐는데 2주전에 유튜브에 있는 홈트 하나 따라서 해보니까 은근 재밌는거야그래서 이것저것 찾아보면서 꾸준히 하고 유산소 운동도 했음 매일매일 하루에 2시간 정도 했음. 근데 운동을 하는데 먹는걸 그대로 먹으면 제자리인거 같아서 식단 관리도 하니까 2주만에 10키로 빠짐 .. 지금까지 왜 안했지
| 이 글은 3년 전 (2022/4/15) 게시물이에요 |
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내 얘기임 원래 운동 안해서 거의 굴러다니다가 고도비만 됐는데 2주전에 유튜브에 있는 홈트 하나 따라서 해보니까 은근 재밌는거야그래서 이것저것 찾아보면서 꾸준히 하고 유산소 운동도 했음 매일매일 하루에 2시간 정도 했음. 근데 운동을 하는데 먹는걸 그대로 먹으면 제자리인거 같아서 식단 관리도 하니까 2주만에 10키로 빠짐 .. 지금까지 왜 안했지
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