내 한끼 식사량 많음vs적음

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이 글은 1년 전 (2024/11/22) 게시물이에요

[잡담] 내 한끼 식사량 많음vs적음 | 인스티즈

점심 저녁만 이렇게 먹어

현미밥 콩나물무침 시금치나물 멸치조림 계란후라이

닭가슴살 어묵조림

가짓수로보면 엄청많아ㅋㅋㅋㅋ

군것질 일체안함

잘챙겨먹으니까 다른거 먹을 생각이 안나ㅎㅎ

	익인1 적당? 1년 전
	익인2 건강하게 잘챙겨먹는다 1년 전
	익인3 적당하게 건강하게 잘 먹는 걸!!!! 1년 전
	익인4 저렇게만 먹으면 살빠질거같은데 1년 전 익인15 22저런식으로 하루 두끼먹다가 저체중까지 살 빠졌음.. 활동량에 따라 다르겠지만 1년 전 익인20 저렇게 먹으면 체지방만 빠짐 근육 안빠짐 1년 전
	익인5 아주 칭찬해👏매우 건강식이고 살도 안찌겠어 이 식단 유지 ㄱㄱ 1년 전
	익인6 오 진짜 건강하게 먹는다 군것질도 안하고... 최고네 1년 전
	익인7 적당~♡ 1년 전
	익인8 적음 1년 전
	익인9 저렇게 먹으면 허하지않아 ?? 군것질 안하는거 진짜 부럽다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	익인10 적당한데! 1년 전
	익인11 적당하다 1년 전
	익인12 적당쓰 1년 전
	익인13 내 기준 많… 반찬 너무 많아 다 못먹어 1년 전
	익인14 딱 저렇게만 먹고 간식 안먹으면 적당? 근데 똥 잘쌀거 같다 1년 전 글쓴이 화장실 매일 가ㅎㅎ 그래서 좋은듯 섬유질 잘 섭취해서 그런가..? 1년 전
	익인16 헐 저게 적당이야….? 난 뭐 다이어트 하는줄 1년 전
	익인17 적당 1년 전
	익인18 햇반 130그램이야?? 저렇게 두끼에 군것질 안하면 건강한 다이어트식일거깉은데 1년 전 글쓴이 130그램! 150/ 200g은 너무 많더라고.. 1년 전
	익인19 평범 1년 전
	익인20 적당쓰 1년 전 익인20 딱 정석인데 ㅋㅋㅋ 잘 먹고있음 1년 전 익인20 저렇게 계속 먹으면 체지방 잘빠져~ 운동하면서 점점 식단 허기지는 느낌나면 탄수 늘려주면 딱 좋음 1년 전
	익인21 너무 건강하고 좋아!!!! 나는 본받고 싶은 자취익이야. 1년 전
	익인22 좋다 어른입맛이네! 1년 전
	익인23 건강바리 1년 전
	익인24 절대 살 안찌는 식단 1년 전
	익인25 와 살빠지겠다 완전 건강 식단 1년 전
	익인26 부졷ㄱ해...난배고파.. 1년 전
	익인27 완전 건강에 적게 먹는 느낌인데 1년 전
	익인28 적은디 1년 전
	익인29 와 난 많다고 생각했는데 1년 전
	익인30 많음 1년 전
	익인31 건강챙기면서 소식 1년 전
	익인32 완전 굿 1년 전 익인32 한식 현미밥이 제일 다이어트 하기 좋음 1년 전
	익인33 짱 건강식 1년 전
	익인34 밥 저거 다 먹음 내기준 많음 1년 전
	익인35 맛있겠네 1년 전
	익인36 아주 좋다아!! 1년 전
	익인37 딱 적당 저렇게 두끼만 먹고 군것질 안하면 살빠짐 1년 전
	익인38 적당 1년 전
	익인39 건강하게 잘챙겨먹는 적당한 !!! 1년 전
	익인40 적당함 1년 전
	익인41 오 나한텐 다이어트 식단이긴해 1년 전
	익인42 적어 보이긴 하는데 군것질 일체 안하면 충분 하다고 느껴지는 양인가? 1년 전
	익인43 잘해먹는다 성실해!! 1년 전
	익인44 1분컷 1년 전
	익인45 헐 식단이라고 생각했는데 다들 적당이구나... 1년 전
	익인46 나 완전 다이어트 식단이라고 생각했는데 나도 다이어드 중인데 나 저거만 먹으면 너무 배고파ㅠㅠ 1년 전
	익인47 와 적당한거구나... 내가 왜 돼지인지 깨닫고 감... 1년 전
	익인48 본받고싶은식단... 1년 전
	익인49 적당 1년 전