20대 후반익들아 너네도 승모?..어깨아파?

그림으로 표시한곳..나저기가 너무 아프고 뻐근함 ㅜㅜ 진짜 뒷목?승모 쪽인데 목으로해서 어깨까지 다아파...하는일은 카페야...

[익인1]

ㅇㅇ 너무 아파서 순간 놀랄 때도 있어

[익인1]

요즘 스트레칭 열심히 하는 중... 참고로 필테하면 진짜 좋아지긴 하더라

[글쓴이]

아진짜 왜케아프냐 진짜 ㅜ일어날때마다 아이고 소리 절로나옴

[익인2]

나도ㅠㅠ 승모도 더 생기고

[익인3]

난 그래서 운동함...

[글쓴이]

운덩 어떤거?나아졌어ㅠ?

[익인3]

필테! 근데 오래해야함... 등을 키우면 어깨 안아파

[익인4]

헉 나도 카페일하는데 진짜 개아픔

[글쓴이]

카페일쉬다가 다시하는데 어깨?가 너무아픔 진짜

[익인4]

나 그래서 한달에 한두번 마사지 받으로가….

[글쓴이]

마사지받으니까 ㄱㅊ아?..하너무아파

[익인4]

물론 일시적이긴한데 좋아 ㅠㅠㅠㅠㅠ 쓰니네동네 건전마사지 서치해서 함 가봐바!!!

[익인5]

난 괜찮은디 카페일해서 아픈듯,,

[글쓴이]

그런가 ㅠㅜ으으아아

[익인6]

ㅇㅇ...등근육이없거나 거북목 일자목이면....

[익인7]

나 왼쪽만 저래 어깨 겁나 안 좋음... 심지어 요즘 일용직 하고 있어서 몸이 멀쩡하지가 않아

[익인8]

등운동 안하면 점점 말린다~

[익인9]

한의원 가 ㄱㄱㄱ

[익인10]

나도 그런데 난 거북목이라 그런거같음 ㅠ 내 머리통 너무 무거워

[익인11]

웅 근데 운동하고 많이 나아짐
신지니 등운동 이런거 하루 한번씩 하고있는데 좋아.
승모근 가라앉음.

[익인12]

등운동해 진짜 다르다 ㅠㅠㅠㅠ 헬스끊어서 매주 등운동 2회이상해

[익인13]

나도 아파 ㅠㅠㅠ

[익인14]

긴장이 많은 타입이면 그럴수도 나도 승모 맨날 힘주고 살아서 넘 아팠다

[익인15]

거의 20대초반부터 맛탱이감

[익인16]

엉 겁나 아파.. 주기적으로 한의원 가

[익인17]

운동하고 많이 좋아짐

[익인18]

운동해야해 홈트로 등운동 어깨운동 하루에 5-10분 꾸준히 해서 돌같았던 승모가 말랑해졌어

[익인20]

사뮤직이라 그런가 안 아파

[익인21]

나도 아파ㅠ 근데 오른쪽만 아파

[익인22]

자세가 안좋아서그래!! 등운동 어깨운동하고 승모근 평소에 힘주고있지 않게 노력해야돼! 바른자세로 있으려구 노력해ㅠ-ㅠ
아마 거북목 일자목이거나 라운드숄더 심한 상태일겨 ㅠ

[익인23]

가끔 아파..

[익인24]

나도아픔 난 원래 자세가 안좋아서..근데 운동하고 많이사라졌었는데 수술때문에 운동 못하고있어서 다시아픔..

[익인25]

현대인들 중에 안아픈 사람 거의 없는 듯..ㅠㅜㅜ

[익인26]

1개월 전 글이네 나도 요즘 너무 아픔ㅠㅠ