후기 2주만에 10kg 빼기 .. 가능해 ?

16일 ..? 정도 만에 10kg정도 뺄 수 있을까 ..? 만약 뺄 수 있다면 방법도 알려주라 .. ㅠ

[쀼1]

완전 초절식하면 가능할수도 있겠지만 하다가 쓰러지거나 아니면 그 후에 몸에 이상올 거 같은데ㅠㅠ

[글쓴쀼]

졸업사진 찍어야되서 ㅜㅜㅜㅜ

[쀼2]

초절식도 안될 거 같은데.... 2주는 너무너무너무 무리야ㅠㅠ

[글쓴쀼]

초절식에 운동 1~2시간씩해도 안될라나 ..? ㅜㅜ

[쀼2]

초절식에 운동까지하면 쓰러져 그냥 골로가... 절대안돼.. 차라리 클렌즈3일+보식4일 두번해봐 그럼 6-7키로는 빠져

[글쓴쀼]

앗 그런가 .. 참고해볼게 ㅜㅜ

[쀼3]

나 토마토로 초절식하니까 1주에 4키로는 빠지던데

[글쓴쀼]

하루에 토마토 몇개 먹었어 ??

[쀼4]

초절식하면 가능할 거 같음

[글쓴쀼]

그렇겠지 ..?

[쀼5]

1일1식으로 딸기만 먹고 2주에 5키로 빼보긴 했는데 운동 빡세게 하면 가능성 있지 않을까..

[글쓴쀼]

운동 안하고 딸기만 먹은고야??

[쀼5]

웅 학생이었어서 할 시간이 없었어ㅜㅜ

[글쓴쀼]

오옹 딸기는 없구 .. 사과도 괜찮겠지 ..?!

[쀼6]

10키로는 에바고 6키로까진 가능

[글쓴쀼]

10kg 무리인가 .. ㅜㅜ

[쀼6]

웅 그리고 초절식하면 운동할 힘 1도 없음

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[글쓴쀼]

오 그래 ..? 뚱뚱기준이 뭐얌 ??

[쀼8]

그 유튜브에 2주에 10키로 빠지는 춤 있던데

[글쓴쀼]

오 그거 알긴 한데 효과 있나 ??

[쀼9]

물만먹고 굶더라도 불가능

[글쓴쀼]

하 그정도로 안되니 ...

[쀼9]

내가 물만 먹고 14일단식했었는데 4.9키로밖에 안빠졌었여ㅠㅠㅠ

[쀼10]

초절식하면 가능한데 건강이랑 수명도 같이빠지는 느낌들어.....

[글쓴쀼]

수명이 같이 빠지는 느낌이라 .. 🤭

[쀼11]

나 탄수화물 설탕 야식 금지 했을때 2주에 ㄹㅇ10키로빠졌었어 근데 스트레스 장난아니구 몸상해

[글쓴쀼]

많이 상할라나 ..?? ㅜㅜㅜ

[쀼11]

응... 그나마 섬유질 많은음식+염분 조금은 필요 ...이렇게먹고 버텼었어. 섬유질 안먹으면 ㄹㅇ 똥못 싸고 아랫배가 두둑해..

[글쓴쀼]

채소 먹어야겠다 ...

[쀼12]

고도비만이면 가능하지만 그게 아니먄 불가능. 그리고 쌩으로 굶어서 몸무게 상으로 10키로 뺀다고 해도 몸은 그렇세 안 보일걸..

[글쓴쀼]

얼굴은 빠지지 않을까 ..? 빼는 이유가 졸업사진 때문이양 ㅜㅜ

[쀼13]

10일단식했었는데 4.5~5밖에 안빠졌었어

[쀼14]

10일 단식 가능해..?

[쀼13]

난 했었어! 물론 부작용으로 등에 트러블? 뾰루지같은거 엄청많이 생겨서 없애느라 몇달 걸렸다
참고로 161-60에서55.5까지 빠졌엉 나보다 비만이면 조금 더 빠질수도 있을거같다

[쀼15]

휘성 다이어트 ㄱㄱ

[쀼16]

초절식도 잘 안빠짐 걍 천천히 오랫동안 꾸준히 빼는게... 한달만에 십키로도 어려울듯

[쀼18]

나 물만 먹고 일주 굶어서 8키로 빠져서 이론상으로 가능은 할듯

[쀼19]

가능은 한데 사진용이면.... 어차피 그렇게 빼면 눈바디 차이 10키로까지 안 빠져보임 ㅠㅠ

[쀼20]

나 두유만먹고 2주 줄넘기해서 8키로 뺀적있어
할만했는데!!! 진짜 힘들때 초콜렛 한알씩 먹었담

[쀼21]

현실적으로 불가능

[쀼21]

단기간에 그러면 살 빠져도 안예쁘게 빠지고 건강 나빠지고 요요 심하게 올 가능성 100%

[쀼22]

나 갑자기 못먹어서 (?) 2주에 10키로 빠졌는데 요요 진짜 심하게 왔어 ㅠㅠㅠ 정말 비추...

[쀼22]

원래 식습관이 시도때도 없이 먹을거 입에 달고 살다가 (간식도먹고 밥도먹고 ) 근데 갑자기 환경이 바껴서 하루에 한끼밖에 못먹었거든 이주간 하루종일 배고픈 느낌 들었어 그러니까 10키로 확 빠졌는데 요요는 일주일도 안돼서 왔음 ㅠㅠ

[쀼23]

몸무게가 원래 엄~~청 나가는거 아닌 이상은 절대 안돼!

[쀼24]

고도비만이면 ㄱㄴ할듯

[쀼25]

난 쓰니를 위해서라도 하지말았으면 좋겠어... 10kg 빠질수있대도 단기적으론 좋겠지만, 장기적으로보면 완전 손해라고 생각해. 몸도 상하고, 요요로 더찔지도 모르고..

[쀼26]

되긴해 대회때문에 2주동안 13kg뺐었음
운동을 거의 5시간씩 줄넘기,근력운동,인터벌러닝 하고 한끼만 먹고 사과하나 닭가슴살 하나,,보통 여자랑 다르게 조금만 움직여도 근육 잡히고 워낙에 체지방 비율 낮은 편이라 수분 빼는 다여트했고ㅠ 체중은 만들었었음 162 58 > 45로 원래도 늘씬하다 소리 들었고 빼고나선 근육만 남은 상태였음 ㅈㅎㅅ님 다이어트 전 몸매같은 육덕진 몸매를 선호해서 다시 53까지 찌움

[쀼26]

참고로 원래 운동했던 몸이라 그닥 건강 상의 문제 없었음 사실 2주가지고 몸 엄청 상하진 않아 몸구조가 그래 근데 평소 기초대사량이 높지 않다면 극단적인 초절식은 살찌기 쉬운 몸으로 바뀌게 하는 지름길임ㅠ

[쀼27]

몸무게 많이 나가고 어리면 완전 가능한데
마르면 마를수록, 나이가 들면 들수록 점점 힘들어짐..

[쀼28]

저어어어오오어ㅓ어어얼대 불가능

[쀼29]

쀼가 지금 몇키로냐에 따라 다르지

[쀼30]

다시 요요와서 찔 확률 엄청나지.. 2주동안 진짜 빡세게 초절식하고 쓰러질때까지 유산소 하면 웬만한 살들은 다 빠질 것 같은데 그 뒤로도 2주동안 다이어트 하던거 최소 80퍼는 계속 유지할 생각 해야할 것 같아 아니면 근육이 빠진곳이 지방으로 다 채워져서 몸매 더 악화돼..ㅠ

[쀼31]

나 하루에 400칼로리씩 먹고 매일 4시간씩 걷고 주에 네 번 6시간 서서 일해서 2주만에 9키로 뺐옹 급하면 이거라두 해!!

[쀼32]

빠진다쳐도 기초대사량 뚝떨어져서 나중에 요요올확률 진짜 완전 높아질텐데 ....
나도예전에 급해서 하루 3,400칼로리먹고 그랬었는데 이제 좀만먹어도 살찌고
영양불균형으로 탈모도왔었음 큐ㅠㅠ

[쀼33]

어리고 무게 많이 나갈수록 가능

[쀼34]

난 2주에 8kg까지 뺐었어 ㅠ

[쀼35]

체질 바이 체질 모 아이돌은 그 기간에 그 정도 뺐다고 인터뷰도 함 거의 안 먹었대

[쀼36]

나도 2주에 8kg까지 뺀적 있어

[쀼37]

나 2주에 11키로뺀적있는데 1일1식하고 운동5~6시간했어 걍 거의안먹고 몸은 두세배로 움직여야빠지고 엄청 힘들어 나도 울면서 운동했어...

[쀼38]

지방흡입으로도 안 될 것 같은데...