헬스장에서 거의 여자들만 사용하는 기구

헬스장에서 이 기구 사용하는 비율보면

80% 여성
15% 아저씨들
5% 헬스장 처음 온 남성

[지금은알수없는상태]

남자들은 왜 안해요?

[김 윤아]

레스프레스를 다리 바깥쪽으로 해서 미는게 자극 더 잘와요 아니면 와이드 스쿼트

[시녕이]

바깥으로 미는 기구도 따로 있던데여 쓰는 근육이 다르니

[우우나나나]

요즘엔 동시에 되는 기구가 많아요!

[김밥에는오이우엉이죠]

알 푸는 기계인 줄..

[(ง •̀ᴗ•́)ง]

보통 꿍디용이라 여자분들이 많이 쓰긴 하죵 남자들은 힙 운동 한대도 저것보단 중량쳐서 스쿼트를 더 많이 하니께

[나는기얌뽀짝이]

꿍디용이면 해봐야겠군여...꿍디빵디 좀만 기다려

[피크닉]

저거 하면 생리통에 좋아요!!

[핑퐁잉]

오진짜요??

[로또1등기원]

저 허벅지 안쪽에 내전근을 강화해주면 생리통이 줄어요! 실제 생리통 있을때 저 부위 마사지만 해줘도 아픔이 훨씬 줄구요!

[왕벌의미행]

와 몰랐어요.
꼭 해야겠네요.

[민수]

헐대박

[힁힝힁]

생리통에 좋다구요? 혹하네

[웽블]

저거 진짜 힘들어요..ㅎ

[정재횬]

어브덕션 벌리는게 더 엉덩이에 굿굿굿

[O.]

저거 재밌어용ㅎㅎ멍때리면서 하기 좋은

[맬렁맬렁]

헐 저거 재밌는데

[ㅇㅇ어아아ㅓㅇ]

오 인정 근데 남자도 많이함

[lilililiiilll]

오늘 저녁에도 하고 왔는데 여기서 보니 반갑네요

[준며든다]

원래 남녀 안가리고 다하는건데 여성분들이 압도적으로 선호하시는 기구라 새벽운동 때만 해욬ㅋㅋ

[예 제가 바로 그 사람입니다]

맨날해요 저거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아요

[슬리퍼신을래]

와 설마했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 남성분들은 왜 안하지 싶어용...궁금...

[[EXO] SUHO]

저거 자극 지대로 와요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무게 올라갈 때마다 아주 뿌듯합니당 ^_^

[짜장면처돌]

이너타이 ㅋㅋㅋ

[정블링]

저거 진짜 꾸준히 하면 안벅지 근육 폭발... 다음날 앉았다 일어설 때 마다 후....

[보고싶은삐롱]

저 운동가는 시간에는 50대남성분이 열심히 하셔서 15%밖에 안 되는줄 몰랐어요...

[예의바른 고양이]

저거 모으는거 잘못하면 디스크에 안좋아요 흑 ㅠ 벌리는거 하세요

[랄랄라라라]

헉 정말요?? 모으는 게 더 힘들긴 했거든요ㅠㅠㅠ 벌리는 것만 해야겠네요ㅠㅠㅠ 감사합니다🥺✊🏻💓

[삥뿡빵뽕]

오 오늘 했는디

[samsung galaxy s8]

이거 저만 다리 짧아서 사용 못하는 건가요...?ㅠ

[순이]

저두 키 작은데 발받침대 말고 그 옆에 얹어두고 해요!

[밀키스 가능? 제발]

저거 안벅지에 좋은 줄 알고 했는뎈ㅋㅋㅋ

[비안]

헐 저거 말고 벌리는 거 힙업에 짱이에오

[마뇽]

저는 이거 그나마 앉아서 편하게(?) 해서 해욬ㅋㅋㄱ

[애쥬]

222

[SVT전원우]

이거 ㅈ조아옇ㅎ

[농노(22년차,수만마을)]

헐 그러고 보니까 저희 지점에서도 남자회원분이 쓰시는 거 한 번도 못 본 것 같아여,,,

[Luna]

아까 헬스장에서 하고 온 기구ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 대부분 여자가 하고 있더라구요

[도변경백수현]

오늘도 하구왔어욤 엉덩이에 굳

[형이 왜 거기서 나와?]

오 진짜 남자들 하는거 못본거 같아용ㅋㅋ 스트레칭 쫙쫙되는뎅

[전정국씨]

오 아까 하고왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[닉네임153789448583364]

아웃타이도 하세요!!!! 힙업 힙딥에
좋아요 엉덩이 자극 ㄹㅇ 굿...

[와그작와삭]

전 안써요ㅋㅋㅋㅋ 저거 외에도 엉덩이 자극주는건 많아서..굳이...?라는 느낌이랄까
저거 할 시간에 힙 쓰러스트나 스미스머신에서 런지를 합니당..

[초록초록초록초록엄청초록식물]

저거 가랑이 아파여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[생강들어간쌍화탕]

본문 사진은 이너타이에요. 내전근(안벅지)운동!
힙업, 중둔근은 방향 반대로 된 기구에요ㅋㅋ

[소띠]

요즘 양쪽으로 가능하게 나와요

[생강들어간쌍화탕]

오 그럼 기계 연결 부위 중심으로 양쪽 다 쿠션이 있는 건가요? 신기하네요.. 제가 다녔던 헬스장은 다 따로 있었어서ㅋㅋ아무리 봐도 사진이 이너타이인데 왜 중둔근 이야기를 하나 했어요

[시원하다]

저 쿠션이 움직이더라고요 각도조절 잘돼서 하나로도 엉덩이자극 잘와용 ㅋㅋㅋ

[소띠]

쿠션 방향은 돌려서 사용 가능하고 밑에 레버 이용해서 모을지 벌릴지 조절 할 수 있어요!

[전정구기이]

내가 좋아하는 운동기구 2위

[나혼자알로에]

1위는 뭔가요..

[닉네임1382404378]

저거 앉아ㅓ말고 서서 앞기둥잡고 하시는 분들도있던데..

[방자]

그렇게 하면 자극이 더 잘와서 그럴거에요!

[파워 쿨톤]

저거 엉덩이 근육 만들어주는거라 재활운동때 꼭 시키는건데.. 하면 좋아요!

[Cherry Pop]

헐 갈때마다 남성분들 돌아가면서 엄청하시던데

[통아몬드]

멍때리면서 하기 좋아요

[지은짱짱맨]

저거 너무 무리해서 하면 골반무리옵니다....

[자나깨나]

마지막사진 보면 본문은 이너타이 머신 말하는 것 같긴한데 ㅋㅋㅋ 남자들이 잘 안하는건 맞쥬

[익인950502]

힙업운동이라구여? 이때까지 전 안벅지운동인줄

[이엑스오세훈]

여잔데 81키로까지 칩니다^^

[이의 있습니다]

오늘도 하고 왔는데 이 글 보니 반갑네요

[강영연]

제가 다니는 곳은 남성분들도 많이 해요!

[MBK 이한결]

왜징( 근데 저도 피티 안하는 날은 저거해여 저거랑 레그프레스 왠지 모르게 너무 조음...

[앙뇽앙녕]

제가 젤 좋아하는 기구ㅜㅜ

[NCT재현]

이거 허벅지 운동인줄

[박 윤수]

헬스 안해봐서 그런데 왜 여성분들이 저걸 선호하나요?

[가시처럼발라줄게]

저도 저거랑 어브덕션 좋아해요ㅋㅋ근데 지금 다니는곳에 어브덕션이 없어서ㅠㅠ

[Shining moon]

허벅지 안쪽 운동인줄알고 열심히 했는데.. 궁디용이얐군요..?

[얌마니반찬뭐니]

저거 안쪽으로 하는거보다 바깥쪽으로 미는거로 자주하는데 그러면 엉덩이 옆이 풍성해짐

[송재형]

남자들은 왜 이너타이 안해영?

[두룽룽]

저기 근육이 붙으면 걷기 힘드신건가...?

[金泳均]

여러분 내전근 강화 운동 꼭 하세요 진ㄴ짜 생리통 줄어들어요 ㄹㅇ 신기해요!!!!!

[121U]

헐 진짜 생리통에 좋아요? 헬스장 등록해야하나

[ㅅㅇㄴ]

허벅지 안쪽 운동돼서 해요

[Don’t be lonely]

오홍

[동호사마]

저거 중둔근 통증있으신 분들 하면 진짜 좋아요 !!

[두부야]

저거 그나마 덜 힘들어서 좋아해요

[두부야]

운동은 그렇게 하면 안 된다는 걸 알지만...ㅎ

[눈누난나이햐]

저거 너무 힘들어요...

[좌측 냥이요? 제 주인님이세요]

레그프레스 + 어덕터 = 엉덩이 자동 트월킹,, 지금도 엉덩이 근육통이

[히히헤]

저거하면 걸을때 팔자로 걷게되던데...

[qlcqkddnf]

저거 하고 나면 다음날 다리 안 벌어지던데... ㅋㅋㅋㅋ