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한달 다이어트

l조회 45
이 글은 8년 전 (2017/9/27) 게시물이에요
지금 통통~퉁퉁사인데  

매일 밤에 배드민턴 1시간~1시간30분 하고 걷기 30분정도 할거야! 

 

아침-일어나면 먹고 늦잠자면 패스 

점심-집밥 먹던거 반공기 

저녁-고구마1개 

 

간식-고구마1개(간식끊기가 어렵도라,,,) 

 

이정도로 할건데 5키로 가능할까...??
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