생리 때 복근 운동 안 하는 게 낫나?

평소에는 매일 하는데... 내가 생리를 3 개월 동안 안 하다가 유도주사 맞고 어제 시작해서 최대한 무리 안 가게 집에서 적당히 움직이고 적당히 먹는 중이거든? 생리통도 심하구... 그럼 그냥 복근 운동도 안 하는 게 낫나? 생리통 심해진다는 말도 있네ㅠㅠ 근데 양심에 찔리고 그래수 아우웅 ㅠㅠㅠㅠ 

[익인1]

복근운동 하면 생리통 심해진대???????

[익인2]

일단 확실한건 하체운동은 하면 안돼

[익인3]

생리할땐 하체운동을 하면 안된다던데

[익인4]

난 생리통 심해서 근력운동 절대 못해...ㅠㅠㅠ