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다이어트 이렇게 하려는데 성공할거 같아?1 l 일상
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l조회 39l
이 글은 3년 전 (2020/7/10) 게시물이에요
현재 62에서 57로 5키로 정도 빼는게 목표고 

 

아침은 원래 안먹고 

 

점심은 일반식 반정도 먹고 

 

저녁은 그냥 계란 흰자 2개랑 아몬드 브리즈 하나 

 

간식은 아메리카노만 

 

운동은 유산소 1시간 근력 30분 정도 

 

이렇게 하면 빠지겠지?ㅠ 키가 170초반이라 떡대 있어보여서 빼려는건데 살이 넘 안빠져서 스트레스야ㅠ 

 

혹시 추천해줄 식단이나 운동 있음 말해주라ㅜ

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익인1
ㅇㅇㅇ
3년 전
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한국이 아니시네요
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