살 진짜 잘 안 빠진다..

하루 7-800칼로리 정도로 단백질 최대한 챙겨먹고 운동도 나름 하려고 하고 있는데 뭔가 0.5정도의 유동범위에서 왔다갔다 하는 중.. ㅠ

[익인1]

하루 7-800만 먹는거야..?

[글쓴이]

그 정도 먹는 것 같아 한 끼 먹고 저녁은 단쉐먹고있고근

[익인1]

너무 안 먹으면 살 오히려 안 빠져 리얼

[글쓴이]

마쟈ㅠ 근데 너무 안 먹는다고 생각 안 하는데 그래서ㅠㅠ 점심 나름 3-400칼로리 맞춰 먹으면 배부르러드누?! 그리고 가끔 간식 100칼로리 내외로 먹고 저녁 단쉐 먹으면 200으느될텐데 왜케 안 주는지 ㅠㅠ 늘리려면 웅동도 같이 늘려야 할 것 같아서

[익인1]

7-800이면 절식 아니얍..? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅜ 탄단지 532로 잘 챙겨먹어면서 운동해봐
그리고 절식하면서 다이어트하면 나중에 요요도 쉽게 와

[글쓴이]

1에게
맞압 ㅠㅠ 절식인가?!? 8-900까지도 먹는 것 같은데 칼로리 엄청 재면서 먹지느않아서 흐엉 그냥 적당히 다이어트 할 때 식이조절이다 생각하고 하고있어서 몰라따ㅜㅠ 요요 걱정이라 운동을 꾸준히 하려고 노력 중이긴 해ㅠㅠ 강도.. 보단 꾸준히 할 수 있는걸로하는 중이얌 흑

[익인2]

ㅇㅈ

[글쓴이]

진심 이정도 먹는데 안 빠지는거 나이 때문 인 것 갘기고 하고 하 ㅠㅠ 훅훅 줄지가 않네

[익인3]

와 진짜 ㅇㅈ

[글쓴이]

예전이면 좀 훅훅 줄렀을텐데