익들아..이렇게 먹으면 한 달동안 몇 키로 빠지까…?

아침: 달걀2

점심: 달걀2

저녁: 곤약젤리 2개(1개당 7칼로리)

운동은 안 하고 155 59야

성공한다고 하면 몇키로 ㄱㄴ할까

[익인2]

아무의미없다 진심

[익인3]

이렇게 먹으면 살이 아니라 근육만 쭉쭉 빠지고 나중에 살 잘 찌는 체질로 바뀜

[익인4]

운동을 해 저렇게 먹을 정신력이면 충분히 하고도 남겠다

[익인5]

한 끼 정도는 밥 먹어야 됨

[익인6]

살이 빠지는게 아니라 근육이 빠져서 몸무게차이 나다가 도로 돌아옴 더 찔수도

[익인6]

탄단지 비율 공부부터해 다 먹으면서 살 뺄수 있으니까

[익인7]

근육+수분빠져서 빠져봤자 의미 없음 체수분 재면 체지방 개높게 나올듯 ㅇㅇ

[익인7]

그러다가 물 좀 마시면 몸 부어서 눈바디도 망함 걍 적당히 다이어트식 먹으면서 살 빼셈 내가 한동안 장 안 좋아서 겪은 경험담임 걍 정석대로 빼셈