나 ADHD라 외출할때마다 메모장에 써놓음

이거안하면 재때 절대 못나감… 무조건 지각이라 친구랑 싸울뻔한적도 있어서 전날에 미리 써놓고 자고 일어나자마자 바로 챙김 하 힘들다

[익인1]

와 나도…

[익인2]

내 전여친 맨날 이러고 하나씩빼놓고오던데 이게 adhd임? 메모장에 뭐 수도없이 맨날 뭐 써놓고 안까먹을라한다면서

[익인3]

무조건 adhd는 아닌데 그럴확률이 높을수있지

[익인2]

그럼 이런 뭐챙길거 물건 말고 사람들 관계에대한거나 뭐 남친은 이런거 화내고 이런거싫어하고 좋아하니까 이런거 챙기고 뭐 이런 내용도 씀? 안잊어버리기위해서?

[익인3]

그건 사바사일듯..

[익인2]

어렵다어려워

[익인4]

나 adhd인데 그냥 메모를 좋아하시는 듯

[익인2]

아니 메모를 좋아하늕게아니고 저렇게안하면 신경을못쓰고 떠오르지가않는데

[익인4]

Adhd가 기억력이 나쁜 건 아닌데 저정도로 일상까지 세세하게 메모하는 케이스는 본 적이 없어성..보통은 업무나 출장(여행) 같은 거 지장 안가려고 정리해놓지

[익인4]

정확하게 말하면 adhd는 충동성이 강해서 딴짓하거나 허둥대다가 충분한 준비 시간을 놓쳐서 시간 관리 및 정확한 준비물 챙기기에 어려움을 겪는 것에 포인트를 둬야 함

[익인2]

4에게
그건뭐 확실하고.. 쩝

[익인4]

2에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 낮잠 많이 주무시고 생활 패턴 자주 바뀌셔?? 난 약 안먹으면 그래...

[익인2]

4에게
아니 생활패턴은 확실해 일찍자고 개일찍일어나기 약도 안먹는데 걍 뭐가 불안한지 저러고삼.. 맨날 기차놓치고 만나는시간 늦고 뭐하다 늦었냐고하면 뭐 급한걸하는것도아닌데 걍 늦고 한두번이지 화남 몇번당해보면

[익인4]

2에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ일단 듣기만 했을 때는 나름 노력 중인 adhd 냄새가 좀 나긴 하네...약 먹으면 확실히 좋아져 나도 올해부터 먹었거덩 약값도 한달에 2만원대라 부담 없어 정신과 가서 테스트 함 받아보면 좋겠당

[익인32]

2에게
근데 나 adhd인데 약속시간 개잘지킴. 약 안먹어도 약속시간은 짘킴....걍 마인드의 문제야
그냥 여자친구 개인 문제일 가능성 높음

[익인5]

짐을 전날에 싸두면 안돼?

[글쓴이]

아침에 준비하고 난 다음 챙겨야할것더 있어서 저게 편라더라고.. 몇개는 미리 전날에 챙기구

[익인6]

나 adhd 아닌데 나도 저렇게 써놓고 챙겨 혹시라도 깜빡해서 뭐 두고 오는 상황 싫어해서..

[익인7]

완전보부상이네

[익인8]

Adhd공감
메모장 써야지 안그럼 깜박 놓구갑니다

[익인12]

22...🫠

[익인9]

나도 전 날 메모장에 몇 시에 일어나서 몇 시에 씻고 몇 시에 나가는지 다 정리해두고 자는데

[익인10]

난 저렇게 써놓는데도 깜빡할 때가 있는데 진짜 ADHD가 맞구나..

[글쓴이]

나둨ㅋㅋ

[익인11]

난 저렇게 써놓고 다 챙기기 귀찮아서 몇개는 “ 아 이건 필요없겠장~” 하고 빼고 챙김 ㅣㅋㅋ

[익인13]

나듀 외출할 때마다 현관에서 들락날락…엘베타고1층 내려갔다가 다시올라오고를 거의 매일하는데 저렇게 해봐야겠다,,,

[익인14]

adhd 아닌 사람은 저렇게 안 쓰나?? 나도 약간 의심되는데 맨날 나도 저렇게 써놓거든.. 내일 뭐할지 뭐챙겨야될지

[익인15]

헐 나돈데ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 지각쟁이라서 전날에 미리 와다닥 적어두고 잔다ㅠ
시간 관리 어려워해서 이렇게라두 해야 지각 안하더라

[익인16]

나다

[익인17]

나도임..ㅋㅋㅋ

[익인18]

나도 메모장을 이용해야겠다

[익인19]

난 adhd 아닌데도 메모 저정도로 상세히 써놔야되더라

[익인20]

나도야 근데 adhd인줄 몰랏어

[익인21]

그게 바로 나예요~

[익인22]

adhd인데 난 저런거 안씀
집에서 준비할때 까먹고 안챙기는건 없는데
밖에서 내 물건이 사라짐

[익인23]

야저건 정상인도 써놔야겠다 뭘저렇게 챙길게많아

[익인24]

오 잘하고 있어!! 멋지당 부족할 순 있지만 그걸 보완하는 과정이 멋져

[익인25]

고마워 나도 챙겨야될거 비슷한거같아서 저장해떠

[익인26]

짐이 워낙 많기도 하다 ㅋㅋㅋ 여행인가?

[익인27]

나adhd인데 배우고 간다 멋져
저러케 하면 도움 많이 돼?

[익인28]

난 adhd인데 기억력에 하자있는거 맞음
허둥지둥하다 빼먹는게 아니고 진짜 기억이 안남 ㅇㅇ

[익인29]

짐이 너무 많아서 빼먹는것같은데...? 여행가는겨? 옷은 왜 챙기지
저정도 양이면 adhd아닌 사람들도 빼먹어

[익인30]

난 저걸 생각으로하고 실행안함 헤헤 약먹으면 그래도 좀 더 챙기긴하지

[익인31]

조기치매증상이 adhd임?

[익인33]

나도 지각 많이 하는데 물건 챙기길때 어렵기도 하고 아직 병원 가본적은 없어 정신과 가봐야해?

[익인34]

ㅇㅈ 일어나는 시간 준비시간 나가는 시간도 적어둠

[익인35]

나도ㅠ 남들보다 더 고생해야지..
알람도 수십번 맞춰놓고 알람에 해야하는거 적어둠 아니면 이 알람 왜 울렸다?깜빡하기도 해서ㅋㅋ
어디 갈땐 메모장에 체크리스트 만들어서 여러번 중복체킹 필수…그래서 남들보다 준비시간 더 걸릴거 감안해서 더 일찍 일어남

[익인36]

???? 본문은 당일치기 짐이 아니라 여행 짐인 거지...???