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먹는 시간 / 하루에 먹은 총량 / 먹는 종류 이 셋중에 하나만 신경쓰면 다이어트 할만해1

l조회 8

약속 있는날은 음 오늘은 약속때만 개마니먹고 땡해야지 하면되고

뭔가 군것질 땡기고 작업같은거 해야하는날은 오늘 작업하면서 군것질 조지되 총 칼로리는 가볍게 해야게따 하면되고

하루종일 집에 있거나하고 의지 뿜뿜인 날는 건강식으로 배불리 먹으면 됨

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익인1
오..
2시간 전
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