다이어트 할 때 고구마 대신에 감자 먹어도 돼?

좀 급한 일이 있어서 원푸드 다이어트 할 건데ㅠㅠ

아침: 안 먹음 점심: 삶은감자 2개 저녁: 삶은감자 1개

이렇게 먹어도 돼?? 요요는 생각 안 해도 되고 얼른 빼는게 목적이라서ㅠㅠ

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아침을먹구 저녁을먹지마

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저녁은 안 먹는게 좋고 고구마 먹는게 좋다ㅠㅠ

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감자 살쪄

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고구마가 더 좋아! 감자가 나쁜건 아니고

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아침을 먹고 저녁은 안 먹어야 함 그리고 감자가 탄수화물 함량 더 높음

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감자 별로임 고구마가 나아

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둘 다 탄수화물인데 고구마에 식이섬유가 많이 들었대