익들아 50kg에서 44kg 까지 빼는거 오래걸려?

키는 160!  보통에서 마름가는거라서 오래걸릴것같은데 빡세게하면 얼마정도 걸릴까??

[익인1]

진짜 빡세게 하면 1달 아니면 2~3달 정도

[익인2]

나는 단기로 뺄 때 일주일정도 걸렸어

[글쓴이]

헐 혹시 비법 좀 알 수 잇을까...? 나 너무 간절해서ㅠㅠㅠ

[익인5]

너무 극단적이라서 추천해주고싶진 않지만...ㅠㅠㅠㅠ 하루종일 1끼만 그것도 방울토마토 10알이나 바나나 하나 정도 먹었어 그리고 30분 정도 걷거나 유튜브에 있는 운동 따라했다!!! 이거 진짜 위험한 방법이라서 나도 하다가 체력 너무 바닥나길래 그만두긴했지만 하루에 1키로씩 빠지더라구... 1주일 말고 2주 정도 잡아서 하면 그나마 덜 위험하게 뺄 수 있을거야!!! 물론 나는 다른 방법읗로 빼는 거 추천할겡... 아니면 하루종일 집에만 있는 그런 때에 해ㅠㅠ

[글쓴이]

와우 진짜 빡세게 했당... 너익 너무 대단해ㅠㅠㅠㅠ참고할게! 알려줘서 너무 고마워ㅎㅎ

[익인6]

글쓴이에게
웅웅 다이어트 꼭 성공해~ 파이팅!

[익인3]

나 원래 49에서 지금 45까지 빼는데 한달정도 걸린거 같아

[글쓴이]

고마워...! 혹시 간단한 팁이나 비법 알 수 있을까ㅠㅠㅠ

[익인4]

나는 일단 식이도 했고 운동도 같이 했어ㅜㅜ 학생이라 학교에서 먹는 점심은 어쩔수 없어서 급식 반으로 덜어먹었고 저녁밥은 되도록 6시 이전에 챙겨먹었어 아침은 원래 거르는 편이라 먹을 때는 사과 반조각이나 씨리얼 간단하게 먹고 매일 저녁에 운동 1시간 30분에서 많이 할 때는 2시간 조금 넘게도 했었어

[글쓴이]

헐 친절하게 알려줘서 정말 고마워ㅠㅠㅠㅠ나도 익이니처럼 열심히 해야겠당 고마워!!