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다이어트 식단 봐주라6

l조회 67
이 글은 6년 전 (2019/12/12) 게시물이에요
아침 안먹음 or 계란 한개 

점심 계란 2개 저지방 우유 한컵 

저녁 계란 2개 저지방 우유 한컵 

배고프면 계란이나 고구마 or 요거으 한개씩 더먹어
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익인1
엄청 급한거 아니면 비추할래ㅠㅠ
6년 전
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익인2
ㅠㅠㅠ 일주일도 못할걸
6년 전
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익인3
저렇게하면 진짜 요요올거같아
한끼는 일반식 반정도 먹고 한끼를 간다하게 먹어 그래도 충분히 빠져
6년 전
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글쓴이
약속 있을때는 1일 1식 해,,!! 한끼는 진짜로 일반식 먹을까 ㅜㅜ 아 저기다가 하루에 호박즙 한개씩 먹어
6년 전
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익인4
응! 저러면 분명 얼마안가서 지칠거야 나중에 목표만큼 빼고 밥 먹으면 쭉 돌아올수도 있다 ㅠㅠ 그리고 저렇게만 먹으면 머리 한줌돼
6년 전
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글쓴이
헉 ㅇㅋㅇㅋ 한끼정도는 반공기 먹어야겠다
6년 전
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