호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34475476주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
NLP/바이닐 17시간 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

필라테스는 효과좋아?4

l조회 148
이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요
그리고 할만해?
연관글
🥺🥺🥺페북에 유행인 브이라인 밴드ㅠㅠ효과..1
소도구 필라테스 이제 세번째 ... 너..무....73
거북목치료+경락+필라테스 하면 모습 많이 달..2
필라테스 리포머랑 체어/바렐이 뭐야?1
대표 사진
익인1
나도 짧게 다녀서 효과는 아직 모르겠는데
유연성 부족하면 좀 힘들 거 같음.. ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인2
어떤 효과를 원하는거야? 다이어트? 자세교정? 재활?
나는 다이어트 효과는 별로 없었고 근육통에는 괜찮았어
어떤부분에 중점을 두느냐에 따라서 다를것 같아
6년 전
대표 사진
익인3
첨에 너무 힘들었는데 근력운동 할 수 있아서 좋았어!! 살은 이것만 해서는 안빠져 ㅠ
6년 전
대표 사진
익인4
웅 좋아 운동도 재밌고!! 하고나면 라인잡혀지는?느낌난다 런닝머신같은 유산소랑 같이하면 살도빠졍
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
엄빠 커플 잠옷 맞췄다고 나 양치하는데 굳이 내 앞에 와서 춤춰
20:16 l 조회 1
약먹을 건데 계란두알 먹고 먹어도돼?
20:16 l 조회 1
하 진짜 밥 먹고 디저트 먹는 거 어케 끊음
20:16 l 조회 1
파바 두바이 타르트 맛있음.추천
20:16 l 조회 1
페이퍼워크 안맞는 사람들 어떤 일 하고있어??
20:16 l 조회 1
날씬한익들은 살 3키로 쪘는데 그 얼굴이 더 나으면 계속 유지할거야?
20:16 l 조회 1
30대초반인데 결혼 생각 없는 익들 남친한테 초반에 말해?
20:16 l 조회 1
어중간한 4년제대학 인생버리기 딱좋은것 같아 1
20:15 l 조회 8
썸탈때 ㅋ1스 할수도있어?
20:15 l 조회 5
마른 몸매 유지방법? 알려줌
20:15 l 조회 12
지금 세상이 날 몰카하나 싶은거 있음.. 환승연애 누구 예쁘다는데2
20:14 l 조회 22
아진찌 하늘에서 100만원만 떨어젺으면 좋겠다3
20:14 l 조회 9
친한친구 오빠 결혼식 축의금 얼마내야함?1
20:14 l 조회 7
소개팅남 직업좋으면 얼굴 안봐?
20:14 l 조회 6
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
허현준

추가하기
GIF 이미지
ㄱ톤석

추가하기
GIF 이미지
JBJ95

추가하기
GIF 이미지
스타토

추가하기
GIF 이미지
정찬우

추가하기
아 기분 ㄱ ㅐㅐㅒㅐ별로다
20:14 l 조회 10
난 진짜 배달 중독자야4
20:14 l 조회 9
퇴사하고싶다
20:14 l 조회 12
소화불량은 장,위 뭐가 문제일까1
20:13 l 조회 8
이직해서 출근한지 2주 됐는데 다른곳 연락와서 면접 봐도 돼?1
20:13 l 조회 8
요즘 애들 얼마나 사가지 없는 줄 암?3
20:13 l 조회 24


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:16
1 졸업식 꽃다발 어떤지 봐주세욥 🥹👩‍🎓🤍 10
2 월급 얼마주면 사무실 환경 이런 곳에서 일할 수 있음??? 7
3나 자폐인 거 같아 12
4귀티 나는데 제일 중요한게 뭐라고생각해? 23
5 오버워치 캐디 바뀐거 별로긴 함 10
6 나 단국대 붙었다 ㅠㅠㅠㅠ 47
7 졸업싯 꽃다밯로 어때???? 14
8다들 싫어하는 립 << 브랜드 잇어? 9
9동구릉이란 지명이 그렇게 웃겨?? 11
10요즘 애들 얼마나 사가지 없는 줄 암? 3
11지방쿡 <<< 위고비 대체 왜 안 맞아?? 5
12지금 열 38.5도인데 응급실가는 거 오바지? 8
13퇴사하고싶다
14꼬북칩 말차초콜릿맛 나왔으면 좋겠다... 5
15병원에 텀블러 놓고 옴;; 2
16고백 거절 문자에는 답장 안해도 되지?? 6
17이직해서 출근한지 2주 됐는데 다른곳 연락와서 면접 봐도 돼?
18난 진짜 배달 중독자야 1
19소화불량은 장,위 뭐가 문제일까
20아 기분 ㄱ ㅐㅐㅒㅐ별로다
1 반응좋은 솔로지옥 최미나수 숏컷 시절 jpg 38
2 지식인 공개된 신재은 인스타 반응 ㅋㅋㅋㅋ 30
3 엄마가 재혼하고 아이가 생겼는데 전 찬밥 신세네요 8
4 (워딩주의) 안아키 사태를 관통하는 맘카페 회원..JPG 14
5 한능검 초딩군단.jpg 1
6 530kcal vs 530kcal 뭐 먹을래? 20
7 두바이 쫀득광어.jpg 6
8 니트는 절대 세탁안한다는 김나영 4
9 실시간 트럼프가 올린 영상 4
10 다이소 신상 뭉게뭉게 욕실템
11 두쫀쿠 유행 끝
12 260206 홍콩 출국한 카리나 윈터1
13 당신의 와이프랑 판빙빙 중 누가 더 예쁜거 같나요?
14 누가 또 널 싫어하는데??.jpg1
15 비단 머리결
16 두쫀쿠 대유행 피크 지난 듯
17 ???:네이버 지식인 사태가 왜 개인정보 유출임????
18 악마의 재능이었던 피프티피프티 1기
19 "이재명 두 아들 군 면제" 허위 글 이수정 벌금 300만 원1
 
1 정보/소식 [속보] 화성 매송면 저수지서 20대女 숨진 채 발견 4
2 이 게임은 sm왕팬인듯ㅋㅋㅋㅋ
3 장원영 통가발 쓴거 같은데 겁나 자연스럽다 14
4 방탄 역대 응원봉짤 13
5 아 나만 풍향고 보면 지석진이 젤 좋은가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
6 수빈 민지한테 희선 매일? 생각난다 햇네?! 1
7 두쫀쿠 이제 인기 식은 거 같음? 28
8 로또 모바일로 살 수 있게 되면 뭐가 좋은 거야? 7
9 요즘 밥 먹는 거 좀 질리는 시기가 온 거 같음 3
10 내 리쿠 오늘 와이리 이쁘지 4
11 정재현 병장 유튜브 찍은거봐 어느새.. 1
12 솔로지옥 남출 비주얼 누가 취향임? 9
13 투바투 수빈 피부 진짜 반짝반짝해
14 뮤뱅 새 MC 김재원 예쁜나이25살 2
15 그룹 데뷔하면 리더랑 센터 둘중에 머하고 싶을거같아?? 2
16 인터넷이 도래하고 진짜 정보의 시대가 도래했구나
17 오늘 홍콩 출국한 에스파 기사사진 2
18 원희 정말….정말 귀엽고 따랑스럽다 1
19 아 쇼미12 밀리맥스 떨어진거 아깝다 3
20 정성찬 초미남 8
1 와 연예인 홈쇼핑1시간 출연료래 26
2 손종원이 넘버원 시사회 온 거 난 공승연 초대인 줄 2
3 신시아가 생각보다 필모 좋네 7
4 정보/소식 [단독] '리얼' 각본 쓴 이정섭 감독, 김수현 명예훼손 혐의 검찰 송치 32
5 갑자기 궁금한건데 단종 이름은 왜 이홍위 세 글자야?? 10
6 난 업계픽이란 말이 잘 이해가 안감 16
7 근데 다들 병크는 참으면서 5
8 무디바 친분 오래간다 5
9 조인성 박정민 왤케 조아함ㅋㅋㅋㅋ 5
10 왕사남 보고왔는데 박지훈 개예쁘네 진짜 3
11 김재원 야망있네 ㅋㅋ
12 이채민 K2 모델 됐나보네 18
13 업계픽 하면 딱 생각나는거 고민시였는데 3
14 왕사남은 뭐랄까 4
15 극심한 단발병옴 1
16 이종원이랑 이연은 친해보이던데 1
17 의드 vs 법정드 2
18 김민하 설경구가 배우추천한거 알아?
19 무디바 재밌는데 밥 먹으면서 틀면 안돼 2
20 지창욱이 인형뽑기 과몰입하니까 등뒤에서 스탭이 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation