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한 끼만 다이어트 식으로 바꿔도 살 빠질까?ㅠㅠㅠㅠ1

l조회 82
이 글은 3년 전 (2022/9/07) 게시물이에요
지금은 167에 61이구.. 

원래 59였는데 피티 끊고 단백질 위주 식단하니까 갑자기 61 됐어...약간 근육돼지 루트로 갈 것 같아서 식단 조절 해보려는데 두끼 중에 한끼를 오트밀 + 닭가슴살 이런 식으로 조절해도 살 빠질까???
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익인1
웅 저녁만 적게 먹어도 빠지던뎅
3년 전
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