씹뱉 효과있긴 한데

먹고싶은 거 씹고 뱉고 닭가슴살 같은거로 채워주는데 확실히 좋거든 근데 끊기가 어렵고 어차피 뱉을거니까~ 이러면서 더 많이 차려서 먹게됨 밖에서는 안그러는데 밖에서도 몰래 할까 싶기도 하고 그런다

[글쓴이]

나 매일 두시간씩 헬스함 밥도 일반식으로 야무지게 먹음 근데 그 이외에 고칼로리 음식 먹고싶을 때 씹뱉하는거니까 다른 건 걱정안해도 됨 다들

[익인1]

으..

[익인2]

난 비위때문에 못할듯

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

응 딱히??

[익인4]

에바야…음식아까움..

[익인5]

22..

[익인37]

33

[익인50]

44

[익인6]

정신력 대단하네... 난 나도 모르게 삼킬거같은데

[글쓴이]

몇입은 삼키기도 함

[익인7]

환경오염

[익인8]

이거 보고 다른 익들 절대 따라하지마~내가 이거 고치느라 진짜 고생했다..정신병 일종이고 침샘 발달해서 턱 커지고 뇌에서는 먹었다고 생각하는데 위는 비어있고 그래서 몸 다 망가짐 치아도 망가짐 절대 절대 따라하지마

[익인11]

닭가슴살 바로 먹으면 괜찮지않아?

[익인8]

그럼 꼭 해보길 바람 닭가슴살 먹고 안먹고는 아무 상관없으니까

[익인10]

맞아.. 씹뱉은 정신적 문제가 본인도 모르게 함께 와..
강박,불안, 우울...
이거 오래되면 사회생활도 문제 생겨

[익인44]

씹고 바로 닭가슴살 먹는데 왜 턱이커지고 위가 비어..? ㄹㅇ몰라서 물어보는거

[익인71]

고칼로리 음식 2~3분량을 씹뱉하고 닭가슴살 1분량을 섭취한다고 치면
턱+침샘 입장에서는 고칼로리음식 2~3번 + 닭가슴살 1번 = 총 4번의 음식에 대한 저작운동을 해야하고
뇌에서는 총 4번 분량의 음식이 들어온다고 판단하는데 위에는 실질적으로 들어온 음식이 1번 분량의 닭가슴살 뿐이라 그런듯 ??

[익인44]

턱이 고칼로리인지 저칼로리인지까지 판별해..????

[익인34]

그게 아니라 씹는 행동은 여러번 하는데 위에는 한번만 음식이 들어와서 문제된다는거....아닐까

[익인71]

아닝.. 글쓴이가 어차피 씹뱉할거라 음식(고칼로리)을 많이 차려놓고 씹뱉하고 닭가슴살 먹는다고 햇잖아

[익인76]

아니 그냥 내용 전달을 위해 구분해서 말해준 거잖아... 익 71은 턱이 판별한다고 말한 적 없는데... 71이 말하는 내용은 결국 닭가슴살을 추가로 먹어봤자 뇌가 인식하는 음식을 턱을 이용해 씹은 횟수와, 실제로 위장에 흡수된 횟수가 다르다는 거잖아

[익인79]

자율신경계를 망가뜨리는 행동이야. 자율신경계가 망가지면 우울증 불안장애가 동반 돼. 일반 저작운동부터, 소화기관은 하나로 다 연결이 되어 있어서 삼키고 소화 되는 과정까지 계속 뇌에도 보고가 되고 몸에서 필요햔 영양소를 적절히 분배해서 집어넣어야 하는데... 신경계에 교란을 주는 행동이라 결코 건강하지 않은 방법이야

[익인9]

뱉은 거는 어디에 버려? 자취중이야? 본가 살아서 음쓰에 못 버림..

[글쓴이]

본가사는데 음쓰에 버림

[익인9]

걸린 적 없어??

[글쓴이]

엉 음쓰봉지를 자세히 들여다보진 않으니까...

[익인9]

우리가 3인가족이라 그런가 음쓰 자체도 별로 안 나와서 배달음식 시켜먹은 것도 걸리고 그랬어서 걸릴 것 같아ㅜㅜ

[익인54]

9에게
하지마

[익인10]

씹뱉의 문제는 단순히 먹고 뱉는거에서 끝나지 않고
우울증, 강박증이 함께 온다는거...
사회 생활 대인관계에도 문제 온다.....
정신적인 문제니까

[익인10]

신경정신과 치료 꼭 받아...

[글쓴이]

난 딱히 문제없으 운동도 꾸준히 함 걍 고칼로리 음식 먹고싶은데 이 몸매를 유지하고싶어서 하는 건데 그냥 효과좋구나 싶은 거~

[익인10]

근데 그렇게 단순하지 않음......
분명히 문제가 온다..정신적으로

[익인29]

우울증 강박증은 왜 오는 거야..???

[익인10]

psycosocial pathophysiology 를 읽어 보도록...

[익인10]

뇌 회로 자체가 바뀌어
뇌 안의 호르몬 전달체계가...

단순히 먹고 뱉는다 이걸로 끝이 아님..
무서운건 본인이 자각하지 못하고
남들이 알아보는 순간 이미 심각한 인격 장애, 우울, 불안, 강박 등이 온다는거

[익인29]

아하 그렇구나.. 자세하게 설명해줘서 고마워!

[익인11]

먹토보단 나은듯 닭가슴살 들어가니까 식도에 나쁠것도없고

[글쓴이]

ㅇㅇ 침샘 망가진다 이러는데 그럴거면 오래 씹는 사람들 다 침샘 망가졌어야함... 껌도 마찬가지

[익인12]

그렇게 까지 먹어야돼?

[익인13]

그거 턱 진짜 커지고 얼굴 부어..해봐서 알아. 못생겨져서 끊었어

[익인8]

우리가 아무리 말해도 안통할걸ㅋㅋ

[익인13]

에휴 나중에 사진 보면 깨닫겠지 나도 그렇게 부었단거 나중에 알아서…ㅋㅋㅋㅋ

[익인44]

씹고 바로 닭가슴살 먹는데 왜 턱이 커져??? ㄹㅇ몰라서 물어봄

[익인14]

차라리 안 먹고 말듯 비위 상해서 안 넘어갈 거 같다

[익인15]

우웩 개더러으ㅓ

[익인16]

음식낭비... 시간 지나면 강박에 정신적으로도 영향와 ㅠ 그냥 잘 먹고 운동 열심히해..

[익인17]

쓰니가 잘한단 건 아닌데 먹던 거 뱉고 닭가슴살 바로 씹어넘기면 위에 잇는 문제들은 안 생기는 거 아녀?? 정신적 문제 말고

[익인15]

먹는 음식이 있다고 해서 문제가 안생기는 건 아냐 그렇게 따지면 씹뱉하는 사람들 아무것도 안먹어서 문제 생겼게? 애초에 저 행위자체가 이미 신체에 무리가 가는 행위임 ㅜㅜ

[익인18]

너만 하던가 이런 글 써서 남들도 하게 만들지마

[익인18]

너만 침샘 비대증으로 고생하면 되는거지 ㅋㅋㅋ 애초에 좋은거면 이런 글도 안쓰니까 괜히 이글보고 나도 해볼까 생각하지 말자

[글쓴이]

내가 긍정적으로만 말하진 않았는데 이 글 보고 할 사람들이면 원래도 할 사람이었던 것

[익인10]

베르테르 효과는 왜 온다고 생각해?

[익인52]

22

[익인50]

33

[익인19]

몸망가져.. 건강하게 다이어트하자.. 이거 보고 나도 해야지 생각하는 익인이들 없었음 좋겠다.. 쓰러지고 나서 후회하지말고 진짜 운동하면서 살 빼.. 나 한번 쓰러지고나서 건강 다망가졌어..

[익인20]

와 나는 씹뱉 할바에야 그냥 안먹겠음... 입안에 넣었는데 어떻게 참아

[익인21]

씹뱉 안좋다해도 난 괜찮던데~ 이럴거면 이런글 쓰지마라 괜히 남들 따라할까 겁나네

[익인22]

제발.....멍-청한거 티내지마 걍 무조건 안 좋아

[익인23]

얼굴 커진다는디 마르면 뭐해 얼굴커지면 안예뻐지는데

[익인24]

걍 냅둬.. 지 알아서 하겠지.......

[익인25]

씹뱉도 식이장애야... 정신차려

[익인26]

얼굴 커지기 싫어서 씹뱉 먹뱉 절대 안함

[익인26]

그냥 건강하게 다이어트 해

[익인27]

나도 몇 번 해봤는데 살 생각보다 안빠짐 걍 안먹는게 낫더라

[익인28]

나도 반년정도 했었는데 살 안찜ㅇㅇ… 근데 난 문제 생겼어 아니 난 문제있는 상태에서 시작한거랔ㅋㅎㅎㅋㅌ…이젠 안한지 꽤 도ㅑㅅ는데도 씹뱉충동 가끔 온다… 어차피 다 뱉을거니까하고 몽땅사서 돈낭비더 제대로함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빼려고하는거야? 빠지지는 않던데… 유지하려구?

[글쓴이]

유지하는거

[익인30]

음식아까움 지린다

[익인31]

냅둬라ㅋㅋㅋ 나중에 후회하겠지 뭐

[글쓴이]

나 매일 두시간씩 헬스함 밥도 일반식으로 야무지게 먹음 근데 그 이외에 고칼로리 음식 먹고싶을 때 씹뱉하는거니까 다른 건 걱정안해도 됨 다들

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인50]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인68]

이거보니까 확실히 병 맞다

[익인79]

트레이너랑 연락한다면 트레이너한테 너 하는 행동 정상이냐 물어바바. 아님 그냥 헬스 센터 직원한테라도 ㅋㅋ 너 그러는 거 밖에서도 하고 싶다 그랬는데 헬스장에서 하다 걸리면 퇴출감인건 알지?

[글쓴이]

식이장애 아니라 한 적도 없는데 왜 그러지 장애맞고, 퇴출이고 뭐고 할 것 없이 밖에선 절대 안하지

[익인79]

니가 본문에 단 내용은 밖에서도 할려는 마음이 있으니까 하는 소리잖아. 왜 헬스장에서도 먹뱉 하고 프로틴으로 채워보지 그래. 왜 거기선 안해? 너 이해해주는 사람들 앞에선 걍 하게? 헬스장에서는 먹는 것도 운동이란 사람들 천진데 그 앞에서 부끄러운 건 알아서 안 하냐? 하질 말라니까 계속 정당화 꾸역 꾸역하네. 장애 맞다면서 고칠 생각을 안해. 살 몇키로에 네 목숨 저울질 해가며 그렇게 살고 싶냐?

[글쓴이]

잘못된 거 알고 자랑스러워할 거 아닌 거 안다니까 왜이렇게 밖에서도 그래라 마라야ㅋㅋ 훈수질 적당히 하고 너나 잘하렴

[익인79]

글쓴이에게
진짜 제 정신 아니다... 너야 말로 인생 똑바로 살아. 몸무게 몇키로에 그러고 싶냐? 얼마나 내세울게 몸무게 밖에 없으면 몸무게에 인생을 거냐... 딱봐도 씹뱉한지 한달도 안 되니까 효과있다 하는 거 같은데 장기적으로 겪어봐야 저런 소리 안나오지... 진짜 폭식증에 요요오고 눈물흘리며 후회나 하지마라

[익인34]

그거 병이야....정신차려

[익인35]

식이장애갤러리가봐 너같은애들 많음

[익인36]

진짜 하지마.. 하지말라는덴 이유가있어 정말 그렇게 평생 못살아..

[익인38]

헐 나도 만약 이렇게하면 어떻게될까 생각했는데
혹시나해서 적는데 안합니당~ 걍 건강에 어떨까했던것.

[익인38]

근데 맛있는거 먹고 뱉고 다시 닭가슴살 먹는데 왜 건강에 안좋은거야??
예를들어 삼겹살먹다가 뼈땜시 뱉는것도 그럼 호르몬쪽으로 문제되는거임?

[익인43]

오잉 삼겹살 뼈 예시가 잘못된거같어

[익인38]

왜? 그것도 먹다가 뱉는거아니야? 뭔 차인지 모르겠어서!

[익인43]

뼈는 못먹으니까 뱉는구자나.. 그럼 치킨도 뼈까지 먹어야하게? 삼겹살 뼈 빼는거 당연한 행동, 쓰니 씹뱉 당연하지 않은 식이장애라구 이걸 왜 질문이라고해...

[익인38]

43에게
아니 그니까 뱉고 다시 먹는건 똑같은데 위에 뭐가 문제가 생기고 뇌에 무슨 호르몬이 생기냐는 말이었음 씹뱉이 식이장애는 맞는데 씹뱉먹은 걍 소아니야? 이게 건강쪽으로 어디가 문제되는지 궁금해서 그래
그냥 먹을수있는걸 뱉는다는 행위 자체가 안좋다 이거야? 그럼 닭가슴살이 아니라 뱉었던걸 다시 먹어도?

[익인43]

38에게
뭘 다시 먹느게 똑같아... 삽겹살씹다가 뼈 잠깐 뱉는거랑 먹다 뱉는거랑 뭐가 같아ㅋㅋㅋㅋ 하 진짜... 어그로여? 내가 어그로 끌리고 있는겨? 어그로 아니라면 한번 해봐 삼겹살 먹다가 뼈 뱉는거랑 음식 먹고 다 뱉는거랑 같은 행동인지

[익인38]

43에게
아니 뱉는거에서 끝나는게 아니라 다시 먹는거 말이야..; 누가 뱉는게 똑같대... 그게 의학적으로 어디가 문제고 뱉다가 다시 먹는거 자체가 문젠건지 그럼 소도 문제인건지 그걸 묻는거잖아
제대로 모르면 모른다해야지 아묻따 그냥 나빠하면 건강이 어떻게 안좋은지 물은 내가 어떻게해야되니..

[익인79]

38에게
소랑 인간이랑 소화하는 방식이 같아? 너는 소처럼 계속 되새김질 하면서 먹어? 너 어렸을 때부터 학습할때 치킨뼈나 돼지고기 뼈도 먹는다고 배웠어? 그리고 직접 그걸 소화하고 뼈까지 다 씹고 쪽쪽 빨았다가 뱉었어? 그거랑 같니. 저건 음식 맛 다보고 나서 식도로 넘어가기 전에 억지로 뱉는건데...애초에 못 먹는걸 삼켜지기 전에 뱉는거랑 전혀 다르잖아. 말이 되는 소릴 해야지. 지나가다가 어그로도 이런 어그로가 있나 싶어서 기가 차서 댓글 단다. 그게 우긴다고 될 내용이야 너는?

[익인43]

38에게
나는 처음에 삼겹살 뼈 뱉기 예시가 틀렸다는 말을 했음. 근데 니가 자꾸 그 행동과 씹뱉이 뭐가 다른거냐 물음. 소 되새김질은 왜 나오는건지 모르겠고 자꾸 핀트 어긋난걸로 예시들먼서 이게 맞냐 틀리냐 해서 더이상 할말이 없고 난. 내가 의사가 아니니까 어떻게 호르몬이 작용해서 나빠지는지는 당연히 모름 그건 밑에 동영상 참고 바람

[익인39]

걱정하고 말고도 없이 그냥 식이장애임

[익인41]

2ㅇㅈ

[익인52]

3

[익인58]

44

[익인50]

5

[익인40]

씹뱉 식이장애야 식이장애라고 부르는거에는 다 이유가 있는거야 ㅠㅠ

[익인10]

정신병의 특징: 본인의 병에 대한 병식이 없다

[익인43]

식이장애인데 자꾸 아니라고 하네.. 그렇게까지 해서 먹어야하나 싶고.. 이렇게 몸매 강박 생기게한 이 사회가 참... 벌써 나부터도 그렇지만ㅜㅜ 무튼 쓰니 쓴소리러 들리고 안들리겠지만 정상은 아니야... 인정하고 고쳐

[익인45]

고칠 생각도 없어보이고 지몸 지가 망가트리겠다는데 걱정도 아까움 걍 계속 그렇게 하셈

[익인46]

자꾸 괜찮다고하는데 지금은 괜찮겠지 서서히 망가지는거임...

[익인48]

이미 강박 생긴것같은대 안타깝다..

[익인49]

왜 대다수의 사람들이 말리는 일인지 뭐가 잘못됐는지 스스로 판단 못할 정도고.. 나서서 효과있다고 긍정화시켜 말할 정도면 진짜 치료가 필요한 상태라고 보는데

[익인49]

사실 집에서 음쓰봉지에 '아무도 제대로 안보니까' 맘 놓고 내용물 버리고, 왜 밖에서 '몰래' 해야만 하는 행위인지 그 이유부터 들여다보는게 맞지 않나 싶어
결국 너 혼자 만족하고 너 혼자 몸 망가지는건데 굳이 열내고 비난하려는건 아님.. 실제로 정신적인 문제여서 다들 말하는거지ㅜㅜ

[익인51]

아우 음식 아깝다 증말….난 솔직히 씹뱉,먹뱉 하는 사람들 이해도 안가고 좋게 생각이 안들어 그 정도 식욕 억제도 못해서 굳이 먹었다가 뱉는 게 상식적으로 이해가 안가

[익인43]

그니까.. 그냥 안먹고 말지 그렇게까지 본인관리가 안되면서 댓글보니 스스로 자기관리 잘 한다 생각하는거 같음 당황

[익인53]

네 걱정이 아니라 환경이 걱정됨

[익인56]

뭐 자랑이라고 하.....

[익인57]

그냥 니 걱정하는게 아니라 이거 보고 따라할 사람이 생길거고 어린애들한테 나쁜 영향 가니까 그러는거임 너 이거 진짜 병이야 정신차려......

[익인59]

의학적 지식 있는 많은 전문가도 위험하다고 말리는데 쓰니가 뭔데 난 괜찮아~~~ 이러고있는지모르겠다
이미 문제생긴거같은데 꼭 치료받아 안타깝네

[익인60]

병원에 가봐

[익인61]

글케 문제없음 밖에서도 걍 당당히 씹뱉해~뭘 몰래해

[익인61]

의학적으로 장애로 구분된거를 왜 문제없다하지

[익인62]

병원가

[익인50]

너 그거 이미 병이야 ㅋㅋ

[익인63]

저렇게까지 해야만 한다니...

[익인64]

난 현타와서 관둠

[익인65]

저런...

[익인66]

안먹는게 오히려 더 나을듯

[익인67]

ㄷㄷ...

[익인44]

근데 씹고 바로 닭가슴살 먹는다는데 턱커진단 말은 왜나오는거야...???? 그건 위에 아무것도 안들어갔을때 얘기 아님?

[익인69]

두시간 운동하면 가끔 고칼로리 먹어도 되지 않나?

[글쓴이]

ㅇㅇ맞지 매일 기초대사량은 채움 근데 그 이상으로 식욕이 넘는다 하면 하는거

[익인79]

니가 이상으로 식욕이 넘는 이유가 씹뱉을 계속해서임. 운동 꾸준히 하는 사람들은 그냥 먹어. 근데 니가 운동하는 양보다 더 식욕이 끌리고 거기에 불안감 느껴 먹뱉하는건데, 앞으로 더 식욕 왕성해질건데 어떻게 감당하려고 자꾸 먹뱉해? 지금 네가 불안감 느끼는 거 자체가 정신병이 이미 왔단 소린데... 언제까지 합리화하면서 먹뱉할래. 진짜 사람들 그런거 알면 너 손절치거나 멀리 할 사람도 많아. 제정신인 행동이 아니란걸 그리고 이 글을 써서 누군가에게 또 잘못된 방법을 알려주고 건강을 망칠 수 있다는거 꼭 인지해야해. 네 행동 지금 정상 아냐. 나도 너처럼 운동 매일 2시간 이상 아침에 할 때도 있고 저녁에 할 때도 있는데 치킨 한마리 먹는다고 불안감 느껴본적 한 번도 없어. 살 40키로를 넘게 뺐어도 체지방이 3키로 부족하다 인바디에 나와도 너처럼 불안감 느끼며 먹지 않아. 내가 치킨 한마리 푸파 하는 이거보다 이상식욕이 심하단 소린데 먹뱉 자꾸하면 한마리로 안 끝나... 진짜 왜그래

[익인70]

어차피 이런 애들은 말려도 계속 해 나중에 부작용 크게 오면 그때 후회함 나도 초절식 몇 년씩 했을 때 건강에 아무런 이상 없길래 남들이 말려도 듣고 흘렸는데 30살 되자마자 급격하게 건강 박살나서 가만히 있다가 병원 실려가고 그랬음 지금은 무서워서 끼니 꼬박꼬박 챙겨먹고 역으로 건강 강박 생김

[익인72]

음식물쓰레기를 만드네

[익인73]

힘내라...

[익인74]

🚨이 글 보고 가볍게 따라하는 사람들 절대 없길
이거 진짜 건강에 나쁜 습관이야

[익인74]

[익인75]

선택적 씹뱉한다고 식이장애가 아니게 되지 않을텐데ㅋㅋ

[익인77]

식이장애는 정말정말 사람 피폐하게 만드는 심각한 정신문제임 절대 시작도하지마 익들아 따라하지마셈

[익인77]

그리고 식이장애 전시해놓고 위험성 인지 못하는 거 무지한거다.. ㅎ

[익인78]

일시적 효과겠지 다들 과하게 말리는 건 혹시라도 다른사람이 따라할까봐 그런거야

[익인43]

쓰니 댓글 단거보니 본인 행동에 정당화쩌네 그러면서 왜 집에선 몰래하고 밖에서는 안하는지
그냥 하고싶은대러 다 하길... 여기 말리려고 들어온 익들 힘빠지니 그만 해산하자... ㅎㅎ

[글쓴이]

식이장애 아니라 한 적 없음 애초에 본문도 나쁜 점 열거해놨고 당연히 씹뱉안하는 게 최고지

[익인80]

침 과다분비로 침샘비대증 생겨서 얼굴 모양 바껴...! 조심해야돼