돈 없으면 다이어트 못한다는 말이 맞는 듯

글쓴이 글쓴이가 고정함

돈 덜 쓰고 다이어트 하는 방법 공유 감사합니다
1년 전

익인1

ㅇㅈ 몸에 안좋은것들이 훨씬싸
1년 전

익인2

솔까 운동은 걍 아쉬운대로 홈트로 대체 가능 근데 몸에 좋은건 다 비쌈...
1년 전

익인3

ㅁㅈ 돈들여서 살찌우고 돈들여서 빼여함 ㅋㅋㅌㅌㅌ
1년 전

익인4

홈트+닭찌 한 달 5도 안 드는데…
1년 전

익인6

2
1년 전

익인8

33 양배추 + 냉동 닭찌... + 그냥 저렴한 야채 이렇게 섞어서 하는게 평소 요리/배달하는거보다 적게 들어서 하는중
1년 전

익인38

닭찌 어디꺼 먹어? 가성비 좋은거 추천 좀 해주라
1년 전

익인5

ㄹㅇ 뭐 야채값만 해도 개비싸
1년 전

익인5

다이어트 외식 한번 하려면 그 비용도 장난아님 샐러드나 포케 만원 그냥 넘어가지... 헬스장이나 운동도 돈들지 (홈트로 대체 가능하지만 집에선 의지가 엄청나지 않는 한 잘 안하게 되더라)
1년 전

익인7

건강식은 돈있어야하는게 맞음
1년 전

익인9

사실..그냥 집밥 양만 줄여도 빼...
1년 전

익인10

걍 밥 반절만 먹고 걷기랑 홈트만 해도 빠짐...
1년 전

익인11

완전 ㄱ개그지인데도 다이어트 합니다.. 막 처음부터 뭐 다 사고 맞추고 하면 돈이 많이 들지.. 내 수준에 맞춰서 하는게 가장 좋음
1년 전

익인12

식단은 인정
1년 전

익인13

기냥 배달 외식 안하규 집밥 만들어먹는것도 어느정도 도움됨
1년 전

익인14

솔직히 핑계고 ㅋㅋㅋ 야채 잘 안 챙겨먹어도
밥 양만 줄여도 빠지는데
1년 전

익인15

그냥 핑계야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덜먹으면 안빠질수가 없다
1년 전

익인24

22 핑계임ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전

익인16

난 원래 배달비로 엄청썼어서ㅋㅋㅋㅋ 차라리 식단짜서 장봐오는게 훨 싸게먹히긴하던디
1년 전

익인17

먹는것도 돈드는데 빼는것도 돈들어 미치겠음
1년 전

익인18

ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 핑계도 많다
1년 전

익인19

덜먹는게 힘들어서 건강식으로 풍족하게 먹자하니 돈이 많이 든다는 얘기 아닌감?
적게 먹으면 살빠지는거 누가 모르남 ..
1년 전

익인14

그 정도 각오도 없이 어떻게 다이어트를 해...
1년 전

익인19

어떻게든 해볼려는게 중요한거 아냐? 근데 각오는 빡세게 안 잡고 돈 많이 든다거 하니 반응이 안 좋은건가
1년 전

익인14

어떻게든 해보려는 사람이면 진작에 밥 양 줄였음
1년 전

익인15

건강식으로 풍족하게 먹어서 살뺀다 <- 절대 안빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전

익인20

난 공시중인데 스카 값 내야해서 아침만 집에서 먹고 점심이나 저녁은 과자 1-2개 정도 먹는데 강제 다이어트 되고 있어. 돈없어도 가능은 해
1년 전

익인29

과자 1-2봉?
1년 전

익인20

아니아닉 1-2봉이 아니라 1-2개! 쏘리 예를 들어 곡물과자 1-2개 이렇게
1년 전

익인29

아~~~ 빅파이 같은거?
1년 전

익인20

그렇지! 넌 참 똑똑하구나 쉬는 시간에 휴게실에서 1-2개랑 커피 정도! 요즘 과자 비싸 ㅠ
1년 전

익인29

20에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ
공부 파이팅❤️‍🔥
1년 전

익인20

29에게
파이팅💙
1년 전

익인21

양배추 두부 숙주 이런 거 사서 먹는데 오히려 잘 빠짐 오히려 든든하게 다이어트식이라고 이것저것 사면 하루종일 음식 생각만 함
1년 전

익인21

난 그래서 진짜 다이어트 할 때는 돈 안 들고 아가뤼어터일때 장 맨날봐서 돈 많이 들었어
1년 전

익인35

222양배추 두부 팽이버섯 개추
1년 전

익인22

전혀..
1년 전

글쓴이 글쓴이가 고정함

돈 덜 쓰고 다이어트 하는 방법 공유 감사합니다
1년 전

익인25

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 귀엽다
나도 돈없어서 헬스장 안가고 걍 홈트+야외운동+일반식으로 1일 1식했는데 12키로 빼고 잘 유지중~
참고로 일반식 먹어도 두부+계란+닭요리 위주로 먹으려고 하긴 했어!
1년 전

익인26

이왕빼는거 돈쓰면 덜지루하게 뺄수있긴혀
1년 전

익인28

뭐든지 조금만 먹으면 빠져..
1년 전

익인30

그냥 의지박약인거 합리화 하눈 거 아니야?
1년 전

익인31

나 돈 없어서 식비 줄여서 뺐는데
1년 전

익인32

사실 마라탕 엽떡 사먹을돈으로 재료 사면됨…
1년 전

익인33

맞아 나 회사다닐때보다 퇴사하고 다이어트할때 돈 더 많이 씀ㅠ
1년 전

익인33

샐러드 사먹다가 돈 많이깨져서 만들어먹었는데 기본 채소에 토핑 이것저것 하면 돈 많이들고 대용량이 더 싼데 자취방 냉장고 작은편이라 비싸도 조금든거 사니까 돈 더들어..
닭가슴살 두부 계란 식단도 한두달 단기는 괜찮은데 장기적으로 보고 식습관 개선하려면 채소 식감, 단백질 종류, 탄수화물 종류 다양하게 바꿔줘야 안질리고 꾸준히 먹을 수 있어 건강에 투자한다 생각하고 먹는거에 너무 아끼지 마..
1년 전

익인34

닭가슴살 두부 계란으로 단백질 챙기고
상추 양배추 버섯으로 식이섬유 챙기고
탄수는 그냥 원래 먹던 밥 좀 덜 먹는?
그리고 간식 땡길 때 견과류 먹고 그러면 살 진짜 잘 빠져
1년 전

익인36

양배추 계란 양상추 + 닭가슴살이나 새우 이것만 쟁여놔도 식단충분함
1년 전

	글쓴이 글쓴이가 고정함 돈 덜 쓰고 다이어트 하는 방법 공유 감사합니다 1년 전
	익인1 ㅇㅈ 몸에 안좋은것들이 훨씬싸 1년 전
	익인2 솔까 운동은 걍 아쉬운대로 홈트로 대체 가능 근데 몸에 좋은건 다 비쌈... 1년 전
	익인3 ㅁㅈ 돈들여서 살찌우고 돈들여서 빼여함 ㅋㅋㅌㅌㅌ 1년 전
	익인4 홈트+닭찌 한 달 5도 안 드는데… 1년 전 익인6 2 1년 전 익인8 33 양배추 + 냉동 닭찌... + 그냥 저렴한 야채 이렇게 섞어서 하는게 평소 요리/배달하는거보다 적게 들어서 하는중 1년 전 익인38 닭찌 어디꺼 먹어? 가성비 좋은거 추천 좀 해주라 1년 전
	익인5 ㄹㅇ 뭐 야채값만 해도 개비싸 1년 전 익인5 다이어트 외식 한번 하려면 그 비용도 장난아님 샐러드나 포케 만원 그냥 넘어가지... 헬스장이나 운동도 돈들지 (홈트로 대체 가능하지만 집에선 의지가 엄청나지 않는 한 잘 안하게 되더라) 1년 전
	익인7 건강식은 돈있어야하는게 맞음 1년 전
	익인9 사실..그냥 집밥 양만 줄여도 빼... 1년 전
	익인10 걍 밥 반절만 먹고 걷기랑 홈트만 해도 빠짐... 1년 전
	익인11 완전 ㄱ개그지인데도 다이어트 합니다.. 막 처음부터 뭐 다 사고 맞추고 하면 돈이 많이 들지.. 내 수준에 맞춰서 하는게 가장 좋음 1년 전
	익인12 식단은 인정 1년 전
	익인13 기냥 배달 외식 안하규 집밥 만들어먹는것도 어느정도 도움됨 1년 전
	익인14 솔직히 핑계고 ㅋㅋㅋ 야채 잘 안 챙겨먹어도 밥 양만 줄여도 빠지는데 1년 전
	익인15 그냥 핑계야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덜먹으면 안빠질수가 없다 1년 전 익인24 22 핑계임ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인16 난 원래 배달비로 엄청썼어서ㅋㅋㅋㅋ 차라리 식단짜서 장봐오는게 훨 싸게먹히긴하던디 1년 전
	익인17 먹는것도 돈드는데 빼는것도 돈들어 미치겠음 1년 전
	익인18 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 핑계도 많다 1년 전
	익인19 덜먹는게 힘들어서 건강식으로 풍족하게 먹자하니 돈이 많이 든다는 얘기 아닌감? 적게 먹으면 살빠지는거 누가 모르남 .. 1년 전 익인14 그 정도 각오도 없이 어떻게 다이어트를 해... 1년 전 익인19 어떻게든 해볼려는게 중요한거 아냐? 근데 각오는 빡세게 안 잡고 돈 많이 든다거 하니 반응이 안 좋은건가 1년 전 익인14 어떻게든 해보려는 사람이면 진작에 밥 양 줄였음 1년 전 익인15 건강식으로 풍족하게 먹어서 살뺀다 <- 절대 안빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인20 난 공시중인데 스카 값 내야해서 아침만 집에서 먹고 점심이나 저녁은 과자 1-2개 정도 먹는데 강제 다이어트 되고 있어. 돈없어도 가능은 해 1년 전 익인29 과자 1-2봉? 1년 전 익인20 아니아닉 1-2봉이 아니라 1-2개! 쏘리 예를 들어 곡물과자 1-2개 이렇게 1년 전 익인29 아~~~ 빅파이 같은거? 1년 전 익인20 그렇지! 넌 참 똑똑하구나 쉬는 시간에 휴게실에서 1-2개랑 커피 정도! 요즘 과자 비싸 ㅠ 1년 전 익인29 20에게 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 공부 파이팅❤️‍🔥 1년 전 익인20 29에게 파이팅💙 1년 전
	익인21 양배추 두부 숙주 이런 거 사서 먹는데 오히려 잘 빠짐 오히려 든든하게 다이어트식이라고 이것저것 사면 하루종일 음식 생각만 함 1년 전 익인21 난 그래서 진짜 다이어트 할 때는 돈 안 들고 아가뤼어터일때 장 맨날봐서 돈 많이 들었어 1년 전 익인35 222양배추 두부 팽이버섯 개추 1년 전
	익인22 전혀.. 1년 전
	글쓴이 글쓴이가 고정함 돈 덜 쓰고 다이어트 하는 방법 공유 감사합니다 1년 전 익인25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 귀엽다 나도 돈없어서 헬스장 안가고 걍 홈트+야외운동+일반식으로 1일 1식했는데 12키로 빼고 잘 유지중~ 참고로 일반식 먹어도 두부+계란+닭요리 위주로 먹으려고 하긴 했어! 1년 전
	익인26 이왕빼는거 돈쓰면 덜지루하게 뺄수있긴혀 1년 전
	익인28 뭐든지 조금만 먹으면 빠져.. 1년 전
	익인30 그냥 의지박약인거 합리화 하눈 거 아니야? 1년 전
	익인31 나 돈 없어서 식비 줄여서 뺐는데 1년 전
	익인32 사실 마라탕 엽떡 사먹을돈으로 재료 사면됨… 1년 전
	익인33 맞아 나 회사다닐때보다 퇴사하고 다이어트할때 돈 더 많이 씀ㅠ 1년 전 익인33 샐러드 사먹다가 돈 많이깨져서 만들어먹었는데 기본 채소에 토핑 이것저것 하면 돈 많이들고 대용량이 더 싼데 자취방 냉장고 작은편이라 비싸도 조금든거 사니까 돈 더들어.. 닭가슴살 두부 계란 식단도 한두달 단기는 괜찮은데 장기적으로 보고 식습관 개선하려면 채소 식감, 단백질 종류, 탄수화물 종류 다양하게 바꿔줘야 안질리고 꾸준히 먹을 수 있어 건강에 투자한다 생각하고 먹는거에 너무 아끼지 마.. 1년 전
	익인34 닭가슴살 두부 계란으로 단백질 챙기고 상추 양배추 버섯으로 식이섬유 챙기고 탄수는 그냥 원래 먹던 밥 좀 덜 먹는? 그리고 간식 땡길 때 견과류 먹고 그러면 살 진짜 잘 빠져 1년 전
	익인36 양배추 계란 양상추 + 닭가슴살이나 새우 이것만 쟁여놔도 식단충분함 1년 전


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