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입면은 쉬운데 자다가 한 3-4 번은 깨는 듯 비몽사몽한 상태로 일어났다가 잠 다 깨면 뭐 먹고 자고 ㅋㅋ(이래서 맨날 아침에 부음) 아니더라도 계속 깨니까 수면 질 너무 안 좋음 ㅜ 마그네슘도 먹고 멜라토닌도 가끔 먹는데 왜 그럴까.. 통잠에 좋은 것들 추천 받아요 ,,
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입면은 쉬운데 자다가 한 3-4 번은 깨는 듯 비몽사몽한 상태로 일어났다가 잠 다 깨면 뭐 먹고 자고 ㅋㅋ(이래서 맨날 아침에 부음) 아니더라도 계속 깨니까 수면 질 너무 안 좋음 ㅜ 마그네슘도 먹고 멜라토닌도 가끔 먹는데 왜 그럴까.. 통잠에 좋은 것들 추천 받아요 ,,
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