호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66431471주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 SSG 삼성 T1
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트할때 아점저 다먹어?14

l조회 27

원래 아침 안먹고 붓기차+유산균만 먹고 점심 대충 먹는편인데 모든 다이어트식단은 아점저 다 챙겨먹는거같더라고...다안챙겨먹으면 더 힘들까?ㅠㅠ아침 안먹는게 습관되서 안들어가ㅜㅜ

대표 사진
익인1
난 걍 야매로 함
아침 그릭요거트 먹거나 안 먹고 점심은 잘 챙겨먹고 저녁 5시 전에 쪼끔 먹음
3시간 전
대표 사진
글쓴이
그냥 점저만 먹어도 괜찮겠지?!
3시간 전
대표 사진
익인1
피티 받을때는 식단 짜줄 때 기초대사량 어쩌고 해서 조금씯 4끼 챙겨먹으라고 했거든
완전 건강 챙길 거 아나면 안 그래도 될 듯
3시간 전
대표 사진
글쓴이
고마워! 막 빡쎄게 하고그런건아닌데 운동을 많이 못해서 식단 먼저 할려는거라ㅜ!
3시간 전
대표 사진
익인2
난 점심 저녁만 먹음
3시간 전
대표 사진
글쓴이
오 그래도되긴하나보다 고마워~!!
3시간 전
대표 사진
익인3
원래 점저만 먹었었는데, 아침먹고+점심일반식+저녁반공기 이케 먹은 뒤로 감량 잘 되더라
3시간 전
대표 사진
글쓴이
옹...오히려 점심보다 아침을 먹는게 나은가보다 ㅜㅜ몇십년을 아침을 안먹어서 그런지 못먹겠더라고...
3시간 전
대표 사진
익인3
나두 그랬어 ㅜㅜ 그래두 아침 먹어야 기초대사량 늘어나서 다이어트 쉬울거야..
3시간 전
대표 사진
글쓴이
으아ㅏ 계란이라도 두알 먹어야하나...
3시간 전
대표 사진
익인3
웅 나두 계란1,사과반쪽 이케 먹었었음
3시간 전
대표 사진
글쓴이
3에게
고마워! 계란이라도 챙겨볼게👍
3시간 전
대표 사진
익인4
응, 난 다 먹고 15 키로 뺐어
3시간 전
대표 사진
글쓴이
진짜 대단하다ㅜㅜㅜ
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
팔뚝에 모공각화증 있는데 제모 해도 될까?
16:47 l 조회 2
클렌징워터로 화장솜 듬뿍 적셔야하지? 대충하니까 너무 꺼끌꺼글하구만
16:47 l 조회 2
접촉사고 합의금 얼마정도가 적당해..?
16:47 l 조회 4
이쁘고 몸매 좋으면 무조건 이득이지 뭐
16:47 l 조회 5
나는 솔로 이번 기수
16:47 l 조회 4
나보다 6살 많은 알바생 유치해 죽겠어
16:47 l 조회 9
회사 한달짼데 실수했따.......
16:47 l 조회 7
눈썹모양자체를 아예 바꿔버리려먼 눈썹 얼마나 냅둬야돼?
16:47 l 조회 5
20대 중후반 취준생 친구 생일선물 뭐 줘야됨...1
16:47 l 조회 4
언제는 젊게 살라더니 나이 드니까 그것도 안좋게봄
16:47 l 조회 2
버거킹 콰트로치즈와퍼'주니어' 맛있다
16:46 l 조회 2
대중교통 쩍벌 금지시켜줘
16:46 l 조회 2
불닭 봉지 vvvvvssss 컵3
16:46 l 조회 8
22살인데 왜이리 고딩같지 2
16:46 l 조회 8
고양소노 추가하기
더보기
소노 팬 없낭.... 2
오늘 드디어 인삼공사 이겼다 6
오늘 이겼당-!
캐롯 잘하고 있다
오리온 팬 없는 거야? 8ㅁ8 2
머리감고 안말리니까 간지럽다
16:46 l 조회 2
나는솔로 꿀잼이다...
16:46 l 조회 11
디저트에 오억 썼는데 피자 시킨다 만다1
16:46 l 조회 5
최근에 있었던 죄송하고 뻘쭘한데 약간 이렇게까지 해야되나 싶었던 일
16:46 l 조회 6
자기만족이 완벽주의기준인사람있어?? Mbti 머야??1
16:46 l 조회 13
친구들 중에 애인 얘기만 주구장창 하는 애 있어? 미치겠음1
16:46 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:48
1삼성 오늘 들어간 사람 5
2 얘들아 나 진짜 통통한걸까 뭘까 40 37
3삼성 50만 전자 가겠지ㅈㅂ 6
4근데 미장은 진짜 무섭긴 하네 ㅋㅋ 2
5솔직히 가슴 큰 것보다 작은 게 더 불편한 점 많지 않아? 27
6자기 인생은 연애시작 전과 후로 나뉜다고 10
7머리에 샴푸바르고 방치해? 15
8 쉬인 쓰는 어좁 스트레이트 체형들아 5
9자기만족이 완벽주의기준인사람있어?? Mbti 머야??
10나는솔로 꿀잼이다...
11알바? 직원분에게 이쁜 아가씨 라고 부르는건 상관없을까?? 11
12우라나라 사람들 진짜 통제병 개심한거같아 8
13끌어당김의 법칙 진짜임..?
14 나 스트레이트 체형이지? 2
15갱년기 분노조절 못해? 10
16정형외과 전문의랑 신경외과 전문의 없는 병원에서 도수치료 해도 돼?
17지능 높을수록 자아실현욕구 쎈거같음 3
18 나 주식 1억 찍었어.. 25
1922살인데 왜이리 고딩같지
20최근에 있었던 죄송하고 뻘쭘한데 약간 이렇게까지 해야되나 싶었던 일
1 현재 미국에서 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 난리 난 질문..JPG 52
2 타블로, "타진요 사건 연예인도 가담했다”.jpg 53
3 "배우의 삶 내려놓겠다"…해킹 피해 고백한 장동주, 돌연 은퇴 선언
4 송도 지하주차장서 유튜버 '수탉' 납치·폭행 일당 징역 25~30년 3
5 오다를 구두로 넣으면 안되는 이유 5
6 저장강박증이 있는 편의점 점장 4
7 돌싱 N 모쏠 연애 프로그램 근황.jpg
8 인스타에 21세기 대군부인 비판 영상 올렸다 악플폭탄 받은 분.jpg 9
9 편의점 알바, 전설이 되다. 최신 근황 9
10 봐도봐도 이해안간다는 백상 여우조연상 심사평
11 대학 축제 돌면서 음반 판매량 증가하고 있다는 여돌
12 앨범 판매 집계 관련 공지 뜬 한터차트.jpg1
13 "이젠 밥 안 먹고 와야겠네”…결혼 축의금 평균 11.7만원, 인상 이유보니1
14 배우 임창정, 35주년 기념 소감 공개… 남다른 감회
 
 
 
 
 
 
1 룩삼픽 4월 남돌 노래 1위 12
2 탈덕 했는데 포타 내릴까 말까...ㅠ 41
3 근데 앤더블이랑 cj 안좋게 갈라선건 아닌가보다 20
4 앤더블 이때싶 소매넣기 하나 할게 3
5 불닭은 센세이션 수준이라 생각함? 7
6 성한빈 원더바스 미감뭐야 2
7 해린 근황사진 진짜 미쳤다(p) 3
8 좋아하는 컵라면 3순위까지 적어볼사람 24
9 건호 오늘 뮤뱅 사녹 후기에 의상 1
10 엔시티위시 팬들 있어? 12
11 남쟈밈 이게 젤 웃기다 7
12 지수 포니랑 잘 맞는것같음
13 애기때 공감능력 많이 높은 애기들은 티가 안날수가 없더라 2
14 지금!!!!! 여기 수박 사먹은사람 있어?????🍉🍉🍉 10
15 유우시 어깨는 뭘까 1
16 지수 예전엔 딱 정석미인 느낌이라 생각했는데 2
17 위에화 대박이긴하다 데뷔달에 어떻게 저렇게 스케줄을 다 잡았지 15
18 걍 앤더블 데뷔 스케줄 많아서 배 아픈 애가 있는듯 20
19 불닭 근데 예전에 비해 덜매워졌나…?? 5
20 드레이크한테 샤라웃 받은 방탄 반응 17
1 정보/소식 [단독] '또 잠적' 장동주, 은퇴 선언 후 연락두절..소속사도 "몰랐다" 4
2 방금 지창욱이 진짜로 연락 너무많이온대 큰일남 19
3 헐 장동주 배우 은퇴 한대.. 14
4 21세기대군부인 민정우 사랑에 미쳐서 사람 죽이려한게 너무 과하지 않아? 7
5 원더풀스 로맨스 들어가있어??? 2
6 대군부인 아이유 변우석 이거 봤냐 미쳐써 😭 6
7 대군부인 노상현 자컨 어제 뜬 거 봤는데 그동안 희주한테 고백 안 한 게 신분 문제는 아니었네 3
8 넷플 역대 한국드라마 순위 14
9 대군부인 변우석 아이유 손하트 크기 차이 ㄱㅇㅇ 5
10 정보/소식 '은퇴 선언' 장동주, 소속사 홈페이지서 사라졌다..아티스트 프로필 삭제 [스타이슈]
11 원더풀스 박은빈이 우영우 찍을 때부터 이야기 나온 원더풀스.. 신기함 1
12 광화문 변우석존 오지는뎈ㅋㅋㅋ 17
13 업계가 은중과 상연 좋아하는 이유가 뭘까... 24
14 인스타 검색 필터 인기순 최신순 있으면 좋겠다 2
15 원더풀스 바로 못보는데 재밌는지 후기 많이 알려줘! 궁금ㅎㅎㅎ 1
16 대군부인 총을 든 완성쀼 2
17 대군부인 아이유 민정우랑 대화씬 표정연기 너무 좋네 13
18 사실 디플에서 4300만시간이 어느정도 인지 모르겠음 10
19 대군부인 웨이브에서 폴라로이드&대본집 이벤트한다 2
20 한소희 260515 한소희 프랑스 출국 기사사진 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation