화내는 방법좀 알려주라 익들ㅠㅠ

항상 참으니까 뭐든 내탓만하고 아주조금 화내고도 상대방이 나 미워할까봐 상처받았을까봐 안해도되는 사과하고 그러는데

화는 어떻게 내는거니ㅠㅠ 자꾸 참으니까 성격만 점점 안좋아져ㅠㅠ

[익인1]

간단히 말해서 팩트로 때린다고 생각해
네가 부당하게 느낀 게 있으면 부당하다고 말 하고 속상한 점 기분 나빴던 거 그냥 그대로 말 하는 거야
그리고 상대방이 그걸 말도 안 되게 합리화 하거나 어쩌라고 식으로 나오면 되받아치거나 상종하지 않으면 되고

[글쓴이]

상대방이 말안되는 말을 하더라도 자꾸 말려들어서 어 그런가 내가 잘못한건가 자꾸 이렇게되버려ㅠㅠ

[익인4]

마음 강하게 먹어야 돼 쓰니야 네가 잘못한 게 아닌데 사과하면 진짜 이상한 사람들은 자기가 뭐라도 된 양
그렇다고 믿고 나중에 쓰니가 잘못했다고 말 하고 다닐 걸? 네가 잘못한 거에 대해서 욕을 먹었다면
합당한 거라고 치지만 그게 아니라면 억울하잖아...그리고 마음 속 병만 생기고 나중엔 괜한 사람에게
화가 날 수도 있어..그냥 딱 그 상황 되면 화 내고 나중에 진정 되면 그때 대화로 풀어도 괜찮아
네 감정에 솔직했으면 해..

[글쓴이]

헐 그러고보니 대화부터 하고 화를내려고 했구나....대화하면 상황은 해결되지만 감정은 해결이 안되네 엄청 중요한사실이었어 중요한걸 짚어줘서 고마워! 앞으로는 내생각부터 해보려고 노력해야겠다

[익인2]

격한 표현이 아니어도 돼
미안하지 않아도 되는 일에 미안해 하지말고 기분 나쁠 일에 기분 나빠해
지나치게 남을 배려하고 신경쓰다 보면 쓰니 자신을 놓치게 되잖아 쓰니인생은 쓰니가 가장 우선이야

[글쓴이]

고마워 익인아ㅠㅠ기분은 나쁜데 자꾸 남기분만 생각하게된다ㅠㅠ

[익인3]

맞아 나도 그랬거든
근데 가장 큰 문제는 내가 힘들다는 거지 바꾸고 싶고
그렇게 어렵지 않아 사소한 거 하나라도 내가 그렇게 느꼈다면 그렇다고 생각하고 알면 돼
쓰니가 스스로 고치고 싶은 부분을 고치고 덜 아팠으면 좋겠다 :)

[글쓴이]

스윗한 익인이ㅠㅠ이제 내기분부터 생각해야겠다 노력해볼께!

[익인5]

응응 차근차근 해보면 되지
잘 안되면 다시 해보면 되고
앞으로 쓰니의 매일이 행복하면 좋겧다😊

[글쓴이]

5에게
익인이도 기분좋은일만 가득해라ㅠㅠ 다들 이렇게까지 이야기해줄줄 몰랐는데ㅠㅠ너무 고마워!