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다이어트 중인데 저녁 뭐 먹을지 봐주라8

l조회 86
이 글은 6년 전 (2020/1/14) 게시물이에요
아침: 바나나 1개, 삶은 계란 2개 

점심: 바나나 1개, 삶은 계란 1개, 고구마 1개 

 

저녁: 

1. 삶은 계란 2개 

2. 삶은 계란 1개, 고구마 1개 

 

뭐 먹을깡 ㅠ
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익인1
너무 초절식인데...ㅠㅠ 며칠이나 했어?
6년 전
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글쓴이
거의 2주? 근데 바나나는 오늘부터 먹었고 어제까지만 해도 삶은 계란 1개랑 고구마 1개 이렇게 먹었어
6년 전
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익인2
너무 적게먹는다.... 괜찮아?ㅠㅠ 그렇게 먹으면 기초대사량 엄청내려갈텐데...
6년 전
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글쓴이
그런가 ㅠ 주말에 라면도 먹고 그래소,, 배 조금 고프고 괜찮오 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
6년 전
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익인3
인바디 재봤어??ㅠㅠ 기초대사량 내려가면 진심 좀만 먹어도 찌는 체질 돼 ㅜㅜㅜ 조심하는게 좋을거같애.. 단백질 양이라도 좀 늘려서 먹자 ㅜㅜ
6년 전
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글쓴이
3에게
그럼 삶은 계란 이런 거 많이
먹어야겠제,,??
6년 전
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익인4
글쓴이에게
아닝 삶은 계란 10개 먹는것보다 닭가슴살 한팩 먹는게 훨~~~씬~~~~ 낫당
6년 전
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글쓴이
4에게
아 ㅠ 닭가슴살 스테이크 이런 것도 괜찮오?
6년 전
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