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다이어트 익 식단 봐줄 분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ2

l조회 42
이 글은 4년 전 (2021/7/07) 게시물이에요
아침은 안먹거나 삶은 계란 한개정도 먹고 

점심은 일반식 반만 

저녁은 계란 2~3개에 두부 반모 정도?? 

 

어때??ㅠㅠㅠ운동은 일주일에 5번 스피닝 + 집에서 근력운동 영상 따라하고 있어 

목표는 한달에 3~4키론데 어때??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ현재 스펙은 걍 보통!
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익인1
식단 넘 부실해
4년 전
대표 사진
글쓴이
혹시 뭘 추가해야 될지 알려줄 수 있을까??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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