건강관리 진짜 잘해야 돼

나도 걍 젊을 때부터 건강관리 잘해야 돼~이런 거 맞는 말인 건 아는데 걍 흘려들었음 근데 주위에 진짜 20대인데 암이나 심장마비로 죽은 사람 보고 나서 실감 함 

우리집 인맥 넓은 편도 아닌데 진짜 충격 먹음 일부러 채소 챙겨먹으려고 노력 하고 밀가루 덜 먹고 유제품 덜 먹고 건강에 안 좋은 떡볶이 피자 이런 거 멀리 해..몸도 따뜻하게 하고

막 라면 맨날 먹어도 90세까지 산 사람도 있겠지만 심장마비 같은 건 아무도 모르는 거임 

[익인1]

진짜 건강할 때 관리를 해야하는데 쉽지않아ㅠㅜㅠ

[글쓴이]

맞음ㅠㅠㅠㅜ솔직히 사회 생활 하면 술 음식 같은 거 관리 하는 게 엄청 쉽진 않음 맛있는 것도 넘 많거 아직 안 아프니깐 그런 거겠지..ㅜㅜ그래두 조금이라도 관리 하자