호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66391576주소 복사
   
 
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 44

3월 77.9kg BMI 30.4

근육 24.2kg 체지방 33.6kg 체지방률 43.1 복부0.96

5월 69.4kg BMI 27.5

근육 22.7kg 체지방 28.6kg 체지방률 40.6 복부0.91


부작용 없고 폭식 끊었고 운동 10번?했나

식단은 단백질위주로 기초대사량만큼 먹었고 아이스크림이나 액상과당은 한두번 먹음ㅎ근육량때문에 이제 근력운동 시작할거고 3달까진 2.5mg 용량 유지할거임

옷핏 달라졌고 몸 가벼워져서 너무너무 좋다

대표 사진
익인1
마운자로 할때 인바디가 붓기까지 근육으로 측정하는게 있어서 수치보다 더 크게 근육이 줄어든다고 하더라고 그래서 체지방량이 많이 줄어든것 처럼 보이는 착각이 일어난다고
꼭 근력 빠르게 시작해

5시간 전
대표 사진
글쓴이
그렇구나 눈바디로도 많이 빠져보여서 마냥 좋아했는데 단백질 늘리고 근력운동 꼭 해야겠다!! 고마워!!
5시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
연애하는데 계속 버림받을까봐? 걱정하는거 왜 그래?
15:47 l 조회 1
누가 일부러 내 업무시스템 아이디 계속 바꿔놓음 개소름돋네
15:47 l 조회 1
제발 도와줘 이거 병원 가야겠지?
15:46 l 조회 13
사주잘알익들있어?음양간 차이 1
15:45 l 조회 9
90년대 00년대초반생들아 너네 초3~중3때 화장하는 애들 많았어?3
15:45 l 조회 11
나 모쏠인데 남자친구 내가 알기론 전여자친구 개많앗거든?
15:45 l 조회 21
동생이 애 딸린 이혼남 만나는데4
15:45 l 조회 23
강아지랑 같이 살면서 뿌듯한 경험 있어?
15:45 l 조회 7
자차 출퇴근 편도 40분 어때? 1
15:45 l 조회 8
정떨어질만하지 2
15:45 l 조회 14
내일 집 매매하러 간다 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ6
15:44 l 조회 31
힝 알바도 탈락 문자를 안주네3
15:44 l 조회 14
얘들아 장 끝난거아니엇어?4
15:44 l 조회 83
스카알바 월~금하는데 고민
15:44 l 조회 9
30대 중반,후반인데도 자리 못잡았으면(불안정) 인생 열심히 안 살았을 확률 높아??4
15:44 l 조회 30
지금까지 소개팅 애프터 안받아본적이 없는데
15:43 l 조회 13
가슴 사이즈 줄자로 잰 거랑 다른 경우도 있는 건가봐 1
15:43 l 조회 9
나는 왜 남자친구집에 자고 오는 4
15:43 l 조회 37
일본 도쿄에서 살아보거나 잘 아는 사람1
15:43 l 조회 25
미장 한번 정리했다 4
15:43 l 조회 56


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
15:46