식단하고 피티 받는 것보다 세끼 밥 양 줄이던게 살 더 잘빠지는거 같아..

스트레스를 받아서 그런가 지금 식단하고 피티받는데 하나도 안빠지고 성격만 드러워짐; 

다이어트 시작 전에 일반식 먹으면서 그냥 과도하게 안먹었을 때가 더 살이 잘 빠지는듯.. 화딱지 나네..엉엉..

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[글쓴이]

과도하게 절식 안했고 ㅠㅠ 세끼 꼬박 챙겨먹었는데 평소 먹는 것보다 조금 적게 먹는걸 말하는거야..ㅠㅠ

[익인2]

과도하게 안먹는건 당연 살 빠지지 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

과도하게 안먹지 않았어.ㅠㅠㅠㅠ.ㅠㅠㅠ..ㅠㅠㅠ

[익인3]

몸무게로만 판단하지말구 ㅠㅠ 근육량이랑 체지방량 이런걸 따지자.... 그게 훨씬 이득이야 ㅠㅠ
몸무게 확 준다고 쳐도 싹 다 근육만 빠지면 오히려 겁나 손해야..
그리고 다이어트중에도 2~3끼 먹는게 나음 ㅠㅠ

[글쓴이]

응응.. 그건 알지 그래도 보이는 몸무게가 있고 피티랑 식단으로 나가는 돈이 있으니까 스트레스를 좀 받았넹 ㅠㅠ 댓글 고마웡~'~ㅠㅠ

[익인4]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 그건그래... 오히려 일반식보다 건강식이 너무비싸 살빼는것도 돈이드라 ㅠㅠㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ흑... 같이 화이팅..