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나 식단 나름 열심히 하는데...1

l조회 36
이 글은 2년 전 (2023/4/01) 게시물이에요
오늘 0.4키로 정도 늘은거야 왠지 모르게  

근데 피티쌤한테 보냈는데 늘었다고 얘기해서 뭔가 식단 속인거같거 그런 느낌이라 좀 우울하다...... 

나더 내가 왜 늘었는지 멀라여ㅠ
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제대로된 피티쌤이라면 애초부터 몸무게를 수시로 재라고 하지 많고 오로지 인바디로 짧으면 2주, 길면 한 달 주기로 재지ㅠ 절식다이어트와 다르게 근육 키우면서 체지방만 컷팅하는 다이어트는 숫자 차이가 별로 안 나서 인바디로 비교해야해
2년 전
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