줄넘기 만개하면 얼마나 빠질까

무릎 상하고 이런거는 생각 안 하구 맨날 줄넘기 만개. 맨날은 좀 그렇고 일주일에 5일 정도? 주말엔 안 하려고........................

밥은 보통 아침에 먹고 아무것도 안 먹거든???

이렇게 한 40일 정도하면 얼마나 빠지려나.... 지금 몸무게가 90이 넘는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다이어트하는데 무릎따윙로머ㅏㄴ롬너ㅏㅣ외ㅏㅓ하ㅓㅇ뉴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내무르퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

만개무리야,,,,, 몸무게가 많이나가면 무릎상할수도있으니 일단 걷기같은것부터. 조금씩해

[익인2]

그리고 모든운동은 안먹고 운동꾸준히하면 살이 빠지게되어있어! 배신하지않아

[글쓴이]

아니 무릎나가고 이런거 신경 안 쓰고.. 틈틈히 운동을 해왔던 몸이라 지방과 근육이 6대 4일거야