익들아 나 다이어트 고민인데 들어주라

지금 일주일 째 다이어트 아닌 다이어트 중인데 지금 중요한 시험 앞두고 학교까지 다니고 있어서 운동할 시간은 왕복 1시간 등하교길 걷는 거고 대신 먹는 걸 줄이고 있어 패스트푸드 군것질 절대 안 하고 하루 1300칼로리 안으로 먹으려고 노력중 원래 1000이었는데 그럼 뭐든 먹을 게 없길래... 밥 양 반으로 줄였고 김치 좋아하는데 그것도 줄이고 상추쌈 좋아하는데 쌈장 안 먹고 상추에 밥만 싸먹고 그러는 중... 그리고 6시 이후엔 무조건 안 먹어 저녁도 항상 5시쯤 먹고 땡 아무것도 안 먹어 이후로 

근데 내가 맨날 칼로리 검색하고 계산해서 적어놓는데 지금 그게 너무 스트레스 받아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ뭘 먹더라도 저녁 다 먹고서 총괄로 칼로리 계산하면 훌쩍훌쩍 넘어가니까 먹어놓고 후회하고 울 것 같고 이게 이렇게나 나가나 싶고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

그래서 말인데 칼로리 계산 안 해도 될까? 그걸로 스트레스 받아서 살이 안 빠지나 싶기도 해... 지금까지 변화없어 체중에...ㅠ 일주일이라 그런가? 더 지나봐야 될까? 

 

한 달만 이렇게 하고 종강하면 헬스를 다니거나 집에서 혼자 운동하거나 할 예정이라 우선 한 달 3~5키로가 목표야

[익인1]

내가 이 주 반만에 오 키로? 뺐는데 첫 주에는 안 빠졌어 조급해 말고 먹는 거 줄이는 것보다 운동하는 게 훨씬 나은 거 알지??? 자기 전에 딱 십 분 이십 분만이라도 인터넷에 있는 스트레칭 같은 거 해 ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 조언 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 평소에도 사이사이에 운동해야겠다 그리고 칼로리 계산 안 해도 될까... 나 그거 너무 스트레스라 울고싶다...ㅠ

[익인2]

안 해도 돼~ 나도 잘 안 해 그냥 좀 많이 먹었나 싶으면 다음 끼니 조금 먹거나 굶지

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 이 몸뚱아리로 다이어트 처음 해봐서 아는 게 하나도 없어...

[익인3]

나도 아는 거 없이 찾아보지도 않고 무작정 부딪혀서 한 거야!! 솔직히 덜 먹고 운동하면 무조건 빠지드라구... 걱정 마

[글쓴이]

3에게
다음주에는 부디 빠져있기를ㅠㅠㅠㅠㅠ남들은 6시 이후에만 안 먹어도 빠진다는데 난 왜 이래ㅠㅠㅠㅠㅠ