사람들이 단백질쉐이크보다 닭가슴살을 많이 먹는 이유가 뭐야??

단백질쉐이크가 먹기도 간편하지 않나

[익인1]

질려서...? 닭가슴살은 다양하게 요리해먹을 수 있지만 쉐이크는 방법이 하나뿐이잖아

[익인2]

단백질쉐에크는 인공첨가물 더 많이 들어가일고 칼로리도 더 높고 잘못된 거 고르면 살쪄

[글쓴이]

헉...........마이프로틴.... 사려고했는데 고민해봐야지

[익인3]

보충제는 부작용이 생길 수도 있대 근데 신장 질환 생기면 진짜 심각해진다고 나 다니는 데서도 추천 안 했어

[글쓴이]

홀리..... 오늘 인바디 재고 충격먹어서 단백질 챙겨먹으려는데 기숙사라 단백질 쉐이크 먹으려고 했건만.....

[익인3]

그정도는 괜찮을걸? 근데 벌크업 한다고 과하게 섭취하고 이러는 게 문젠 듯 전에 인티에서도 투석한다는 글 봤음 ㅠ 검색해 보면 그런 케이스 꽤 많아 그냥 잘 알고 적당히 먹으면 ㄱㅊㄱㅊ! 애초에 씹어먹는 음식들을 가루화하거나 즙으로 만들어 먹는 게 진짜 안 좋댔오